Яйцето в диетата на бебето - неговото значение за развитието на мозъка

Според Американската академия по педиатрия, яйцеклетката може да се даде на бебето за първи път на възраст около 7 месеца и половина - 8 месеца.

Скорошно проучване обаче установи, че ранното въвеждане на яйцето в диетата на бебето, на възраст от шест месеца, може да бъде от полза не само за физическия растеж, но и за развитието на мозъка. четете нататък.

Защо яйцето е толкова важно в бебешката храна?

Яйчният белтък е източник на животински протеини без холестерол, а яйчният жълтък е най-концентрираният източник на холин в нашата диета; Холинът е много важно хранително вещество, което помага на мозъка да се развива, поддържа концентрация и подобрява паметта. Когато яйцата се допълват с докозахексаенова киселина (DHA) (омега-3 мастна киселина, която служи като структурен компонент на мозъка), те са почти несравними по своята функция като суперхрани за мозъка.

Според Американската педиатрична академия яйцето може да се даде на бебето за първи път около възрастта 7 месеца и половина - Осем месеца. Но вниманието се обръща само на жълтъка. Жълтъкът трябва да е добре сварен и за да го дадете на бебето трябва да го прекарате добре в зеленчуковото пюре.

Даваме на бебето яйце от 6 месеца?

Поради опасения от алергии, родителите обикновено се съветват да изчакат цяла година, преди да въведат яйца в диетата на децата си. Това скоро може да се промени поради ново проучване на Вашингтонския университет в Сейнт Луис. Луис, който показа, че добавянето на яйца към диетата на бебетата през първите шест месеца води до повишени нива на холин и DHA, които увеличават мозъчната активност. Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, използва данни от друго изследване на същата група учени, публикувано по-рано тази година, което установява, че въвеждането на яйца в диетата на шестмесечни бебета значително се е подобрило. отглеждане на малки.

И за двете проучвания група от 163 деца на възраст между шест и девет месеца от местно селско население в Еквадор бяха разделени на случаен принцип на две, така че половината от тях бяха хранени с по едно яйце. ден (интервенционна група за яйца) и половината с нито едно ("контролна група").

За публикувани по-рано изследвания е измерен растежът на децата. За това изследване беше тествана детска кръв, за да се видят нивата на холин, DHA и други жизненоважни хранителни вещества. Това, което учените откриха, беше, че след шест месеца групата за намеса на яйцеклетките имаше значително по-високи концентрации на холин, DHA и други важни хранителни вещества в кръвния поток. И като допълнителен бонус не са докладвани алергични реакции.

Ранното въвеждане на яйцето в диетата на бебето, на възраст от шест месеца, може да бъде от полза не само за физическия растеж, но и за развитието на мозъка.

„Констатациите подкрепиха нашата хипотеза, че ранното въвеждане на яйца в диетата на децата значително подобрява холина и други метаболитни показатели“, пишат авторите на изследването. Тъй като ранното въвеждане на яйца в диетата на децата - на възраст от шест месеца - може да бъде от полза не само за физическия растеж, но и за развитието на мозъка., може да не мине дълго, докато педиатрите препоръчат на родителите да въвеждат яйца толкова рано в диетата на децата си.

Идеи за рецепти за яйца за бебета: 18 рецепти за яйца за бебета и бебета

Колко често можем да даваме яйца на малки деца?

Според диетолозите колко често трябва да яде малко дете?

Ново изследване предполага, че малките трябва да ядат яйца всеки ден. Яйцето е храна, пълна с хранителни вещества, които помагат за растежа. Ето мнението на диетолог.

Е, изглежда, че яйцата са най-новата супер храна за малки деца. Новите препоръки ни насърчават да предлагаме на малките по едно яйце всеки ден, след като го въведем в диетата на бебето.

Разнообразяване на диетата на бебето - пълно ръководство

Разнообразяването на диетата на бебето се препоръчва от педиатрите на възраст около 7 месеца. Тогава ще знаете как да дъвчете и преглъщате по-последователни храни и да свикнете с новите вкусове. - вижте пълното ръководство тук.

За диверсификацията си струва да знаете:

Ръководство за диверсификация на бебешкото хранене:

Кърменето и най-доброто време за разнообразяванеДиверсификация - Бебето е готово за твърда храна?5 мита за бебешката храна Диверсификация на храненето на бебетата6 месеца: Време е да пукнем нещо друго Храни за пръсти (парчета червен пипер) Съхраняване и правилно използване на бебешка хранаВкусни рецепти за папика

Здравословни рецепти за деца - които можете да направите у дома, лесно:

Мобилно приложение Аз, мамо: вижте как се развива вашето бебе

Съвременна майка ли си? След това трябва да инсталирате приложението Аз, мамо на вашия телефон или таблет.
Чрез приложението I, Mom, вие се възползвате от информация за здравето, грижите и развитието на бебето и детето, връзката родител-дете, както и поредица от полезни съвети за майки и татковци, така че можете напълно да изпитате красотата на родителството. Ще имате безплатен достъп до редица помощни програми и компютри, като: Бебе - първите 52 седмици, Графики за растеж, Ваксинационен календар, Детски дейности, Фотоалбум и др.