ЯЙЦЕ, НАЙ-ЧИСТИЯТ ЖИВОТИНСКИ ПРОТЕИН - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

животински

ЯЙЦЕТО, НАЙ-ЧИСТИЯТ ЖИВОТИНСКИ ПРОТЕИН

Яйцето, съответно неговият жълтък, е чудо на природата, определено. Съдържа протеин с най-високо качество, най-чист, защото в яйцето се ражда животът. По принцип малката храна съдържа всичко, от което тялото се нуждае, за да живее и да се развива нормално. Последните проучвания показват, че яйцето съдържа добър холестерол, който по никакъв начин не вреди на здравето. 2, 3 яйца на седмица, това е порцията, препоръчана от диетолозите, включително в детските менюта, които трябва да растат добре. Колко аргумента има в полза на тази чудотворна храна? Много ! Ето някои от тях:

Не много храни съдържат цинк, важен минерал за здравето, но и за правилното функциониране на женските полови органи (цинкът увеличава плодовитостта и либидото). В яйцето също намираме това хранително вещество, но и други минерали: фосфор, магнезий, желязо, мед, йод и калций.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ, АКО ИМАТЕ ДИЕТА: твърдо свареното яйце има по-ниско калорично съдържание от меко сварено яйце.

яйце