Яйце юфка здрав връх момиче

Яйчната паста не е известна като диетична храна, въпреки че не е трудно да я направите здравословна!

Яйчната паста не е известна като диетична храна, въпреки че не е трудно да я направите здравословна. Яйцата са един от най-добрите ни източници на протеини, а макароните се предлагат във версии с пълнозърнеста пшеница, с въглехидрати и дори без въглехидрати.

Съставки (за 1 порция):

50-100 g тестени изделия (измерени сухи) - пълнозърнести храни, намалени въглехидрати, без въглехидрати, протеинови макари Кой какво може да побере и колко.
2-3 яйца
½ глава лук
1 ек. кокосова мазнина
подправка: сол, черен пипер, чесън, чили, лека майонеза, лек кетчуп