J; тествано на гладно в продължение на 4 дни и не умря веган свободен стил
"Младият". Онова любопитно нещо, при което не е нужно да ядете, за да се регенерирате? Ето тогава ... И все пак винаги ми казваха да се храня добре, за да бъда здрав и това беше достатъчно. Ами ако са ме излъгали? Ами ако беше обратното? Ами ако гладуването ни помогне да възстановим тялото си ? Ами ако всички ускорители бяха прави ...
Тъй като съм пълен атеист, бях един от онези, които вярваха, че постът е религиозна мода, дори сектантска практика. Така че никога не съм се интересувал от това, но от известно време забелязвам, че това е хигиенна практика за някои, дори терапия.
Постенето би било много ефективно срещу много повече или по-малко сериозни заболявания. Във връзка с това горещо препоръчвам този документален филм, излъчен в Arte „Le Jeûne Nouvelle Thérapie“. По случайност той се върна в Арте снощи.
Постите са често срещана практика в източните страни и когато видите този вид документален филм, си казвате: „Какво става във Франция ?!“. Лобита, знам ... и гладуването не се отплаща. И все пак ние сме единствените бозайници, които не постим, когато се разболеем, и дори да не се чувстваме принудени да продължим да ядем "за да натрупаме сила".
Затова исках да тествам, само за да разбера. И тогава вярвам само на това, което виждам, добре на това, което чувствам там в този случай. Намираме се в общество, където ядем само сутрин, обед и нощ. Ние сме зависими от храната, чувстваме се принудени да ядем 3 пъти на ден, защото е така, защото е културно и винаги са ни учили, че е необходимо. Но наистина ли ни трябва? Може би е време да си вземем почивка. Наистина ми беше любопитно да видя как ще се окаже върху мен така или иначе.
Защо реших да постя ?
Давам кратко обобщение на диетата си, тъй като всеки пост се преживява по различен начин в зависимост от диетата, която имаме.
Не съм болен (добре, така мисля) и диетата ми е доста здравословна след това 1 година веганство и няма повече рафинирани продукти. Естествено от 8 месеца клоня към физиологична диета „сурова“ с изключение на вечерта, наречено Raw'till 4. Поради това аз целодневно подхранвам сокове от плодове и зеленчуци, сурови зеленчуци и плодове, а вечер често това са или картофи и задушени зеленчуци със салата, или горещо приготвено ястие. Поддържал съм пшеницата възможно най-ниско, ям от време на време малка спелта. Накратко, изглежда така добра подготовка за гладуване накратко, тъй като за да се подготвим за гладно, е необходимо да премахваме малко по малко всичко животинско, млечно, сирене и т.н. До яденето само на зеленчуци в деня преди гладуването.
От няколко дни изпитвам нужда от почистете добре тялото ми. Освен това се чувствах напрегнат, нервен и не разбирах защо, казах си това беше време да направим пост. Изпитах истинска нужда от това. Може би е необходимо да се освободят настроенията, както разказва Ирен Грожан в това видео. Затова спонтанно се впуснах в приключението, без да знам колко дълго ще продължи, си казах, че ще отида инстинктивно.
Прочетох и видях доста за поста. Винаги ме очарова да си кажа, че хората ще спрат да се хранят за (не) определено време, но не се чувствах способен на това, както не беше за мен. И все пак това е в нашите гени. Всички бозайници постят, когато са болни, за да се излекуват и да елиминират токсините. Исках да видя дали гладуването наистина ще помогне засилване на имунната ми система и би изчистил и сегашното ми състояние на ума. Изглежда, че трябва да постиш, ако си зле физически, но и психологически.
Но откъде да започна ?
Аз се поколебах между сух пост и мокър пост, но тъй като това беше първото ми, си помислих, че може би трябва да го бавя.
Сухото гладуване е свързано с това да не се поглъща нищо за даден период, но не трябва да трае много дълго, когато сте начинаещ. Винаги съм чувал, че не можеш да оцелееш, ако не пиеш вода 3 дни или дори 5 дни. Любопитен. Когато виждаме препоръки на хора, които са гладували сухи 8 дни без притеснение и които никога не са се чувствали толкова добре, да не говорим за хора, намерени няколко дни по-късно, без да са могли да ядат или пият. Дали биха били свръхчовеци ?! Не мисля така. Тялото със сигурност има неподозирани и неподозирани ресурси. Но този пост може да не е за всеки или без медицинско наблюдение.
Около гладуването има много недоверие. Във Франция това изобщо не е метод, използван от съвременната медицина, така че това го обяснява, дори ако някои лекари започват да го правят. Обикновено, когато става въпрос за гладуване, лекарите казват „ВНИМАНИЕ ОПАСНОСТ“ или че няма полза. Но откъде черпят сигурността си? Със сигурност от добре оформените им уроци или от страха от неизвестното ?
Във всеки случай в Германия терапевтичното излекуване на гладно се възстановява от социалната сигурност. Във Франция тя остава в областта на „свободното време“, ако мога да го кажа. Има няколко места, на които можете да правите постене, ако искате да бъдете наблюдавани и да ходите на поход, да си починете далеч от дома и да бъдете заобиколени от постите. Но това е всичко.