Яйце диета! ЗАГУБЕТЕ СЕДЕМ КИЛОГРАМИ за СЕДЕМ ДНИ, имайки предвид някои прости правила! Ето какво

Яйчната диета е прост и ефективен начин да се отървете от излишните килограми за рекордно кратко време, а яйцата са достъпни за всеки, поради което трябва да помислите за тази програма за отслабване.

Като вариация на Диета на Аткинс, което се основава на намаляване на количеството консумирани въглехидрати, яйце диета помага на тялото да изгаря мазнините по-бързо, така че бързо ще се отървете от излишните килограми. Всичко, което трябва да направите, е да ядете две или повече яйца на закуска, грейпфрут, бедни на въглехидрати зеленчуци като репички, целина, авокадо, зеле, краставици, броколи или чушки, както и постни протеини като пилешко., пуйка или риба.

Ако решите да следвате яйце диета не трябва да ядете под никаква форма хляб, тестени изделия или картофи. Очевидно е, че за топене на мазнини трябва да консумирате поне два литра вода на ден.

Например по време на диета с яйца можете да ядете сутрин две варени яйца и половин грейпфрут, а на обяд пилешки гърди на скара и маруля. На вечеря можете да ядете омлет от две яйца със спанак и домати.

---