Яйца в снега твърде много калории Блогът

яйца

Яйцата в снега, основните съставки на такива вкусни плаващи острови, са леки, парообразни и винаги ценени.

Да не говорим за пространството, което заемат в толкова много сладкиши ! Но фактът, че те са включени в толкова много деликатеси, не е ли това знак, че те са твърде калорични? Ами не !

Яйца в сняг, не толкова калорични !

Наистина, веднъж приготвен по този начин, белтъците ви не представляват заплаха за вашата фигура защото те имат само 150 калории на 100 грама. Ако те присъстват толкова много в печенето, това е преди всичко за способността им да придават въздушна текстура на препарат. Благодарение на тях тортите ви са меки.

Калориите често се съдържат в другите съставки: захари, брашно, карамел, шоколад, конфитюри ... От друга страна, ако чрез вашето cookeo или термомикс избирате само здравословни съставки, можете да помислите за леки рецепти. ! Подобно на тези, които се намират в програми за отслабване на Weight Watchers или Dukan.

Мога ли наистина да помисля за ядене на плаващ остров, без да напълнявам? ?

Както при много други ястия или десерти, ако се придържате към половин мярка, нищо не ви спира да ядете. Всъщност можете да ядете всичко, дори на диета. Номерът се крие в пропорциите и честотата на консумация.