Яхния с пипета
Сутрин геврекът работи перфектно, ако сте в бягство - ето рецептата
Не мисля, че има някой, който да не е ял популярния геврек, когато е ходил на уроци или.
Искате ли нови купи (чукове)? - Ето 5 идеи за подготовка
Рибите, морските дарове и птичи гърди попадат в категорията на постно месо и не са.
Храна от киноа с яйце, зеленчуци и пиле
Искате ли да приготвите киноа освен под формата на салати? Опитайте да ядете киноа с яйце.
Идея за лесна вечеря: пиле с ориз и портокали
Не знаете какво друго да приготвите за вечеря? Опитайте ориза с пилешки гърди и портокали, лесно се прави и.
Яхния с пипета Пилето е вкусна и последователна храна. Не е точно диетично, но не ни прави и дебели, ако се яде умерено и само от време на време. Кюфтетата са едни от най-вкусните, фини и меки, ако се приготвят добре и вкусно.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
За да приготвите четири порции яхния от пипот, са ви необходими: 500 грама пиле от пиле, два големи лука, два дафинови листа, супена лъжица доматен бульон, половин звънец, сол и черен пипер на вкус, чаша вода и две или три супени лъжици масло.
Започнете с нарязване на жулиен лук, голям, малък, нарязан на кубчета, както желаете. Поставете лука в тенджера. Добавете пипетите, дафиновите листа, малкия пипер, сол и черен пипер. Гответе ги малко, докато ги добавяте в тенджерата. Сложете върху всичко това чаша вода (200 ml). Оставете пиптената яхния да ври, на слаб огън под капака, за около час и половина - час и 45 минути, в зависимост от това колко бързо пипетите кипят. От време на време, ако е необходимо, добавяйте още малко вода, така че храната да не пада много.
Накрая, 10 минути преди да изключите котлона, добавете бульона. Опитайте още веднъж, накрая, така че храната да има толкова сол, колкото е необходима. Също така в края можете да сложите шепа пресни зеленчуци.
Яхнията с пипоти е готова. В 100 грама са 266 калории, 8,7 g мазнини, 16,9 g протеин, 14,3 g въглехидрати.