ЯГОДНА ДИЕТА
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Грейпфрутова диета може да се използва за бързо сваляне на няколко килограма. Той е много ефективен, защото самият плод намалява апетита, елиминира холестерола и изгаря мазнините от тялото.
Повечето хора изпробват тази диета за дълго време 1 седмица успяват да отслабнат между 6 и 8 килограма.
ЗАКУСКА:
Половин грейпфрут.
Кафе или чай, неподсладени.
ОБЕД:
Половин грейпфрут и две варени яйца.
Салата от краставици и домати със зеленчуци и лимон.
Филийка препечен хляб (за предпочитане черен хляб).
ВЕЧЕРЯ:
Половин грейпфрут.
Домат със зеленчуци и лимон.
Месо от риба или птиче месо и зелени зеленчуци, приготвени или сготвени в масло.
Колкото повече грейпфрут ядете, толкова повече апетитът ви ще намалее. Можете да изберете да изцедите грейпфрута и да го консумирате като сок, но внимавайте да не го подсладите.
По време на тази диета намалете кафето и напуснете напълно пустинята.
3043 отзива »
моля отговорете ми възможно най-скоро!
Здравейте, ако през първите два дни не спазвах диетата и ядях бисквити и шоколад, отслабвам през останалата част от деня?
Също така искам да отслабна по-бързо. Преди 2 месеца бях 67 кг. Сега съм на 56. Отслабнах с 11 кг за максимум 2 месеца. Но не ядох. Или ядем много рядко. салата около 3 4. Особено, защото беше сезонът с динята ядем само диня и се подувам. Но не искам да имам стомашни проблеми, защото не ям дни или да стигна до болницата. Надявам се тази диета да работи . Някои момичета казват, че са свалили 1 кг на седмица ....
Здравейте, аз също бих имал въпрос, да речем, че спазвам тази диета, през първия ден ям това, което сте посочили в рецептата, но през следващите дни какво ям? Мисля, че не е добре да ядем една и съща храна в продължение на 7 дни. Може ли администратор да ми помогне с отговор?! Благодаря ти
За да отслаби тези 6 предложени килограми, 10 Диетичните дни са достатъчни и единственият съвет е да не добавяте храна, да спазвате графика за хранене и да можете да спортувате всеки ден. Късмет!
Тази диета с грейпфрут е много ефективна за хора, които искат да свалят само няколко килограма за относително кратко време, а друга диета, която бихте могли да спазвате, остава по ваш избор, в зависимост от предпочитаните от вас храни и се намират в менютата на нашите диети.
Всъщност, грейпфрутът отслабва, а също така намалява апетита ви, без да се чувствате зле, това ви дава усещане за благополучие.
Ядях грейпрут, когато почувствах нужда да ям нещо (през този период не вкусих хляб) и за около 2 месеца свалих 10 кг; роднини бяха изненадани, че отслабнах твърде много за толкова кратко време, но беше добре, нямах здравословни проблеми, рулата ги нямаше и се чувствах чудесно. Още по-амбициозен бях, когато сутринта се качих на кантара и видях как кг изчезна .Сега минаха 7 години и имах бременност, трябва да сваля около 5 кг и ще ям грейпфрут.
От понеделник ще спазвам и диета.На 15 години съм, 1.63 и 52 кг. До началото на училище искам да достигна теглото от 46-47 кг, така че трябва да сваля около 6 кг. много спортове за бедрата и бедрата (проблемните ми зони). Какви предложения можете да ми дадете, за да сваля тези килограми възможно най-безопасно за 10 дни? Благодаря!
на 1,71 съм 80 кг, след като родих преди 7 месеца . бях достигнал 105 кг и досега съм отслабнал, но логично искам да дам още повече . ще опитам тази диета, но бих искал да знам какво друга ефективна диета, която бих могла да следвам.
При тази диета можете да пиете сок от грейпфрут, когато пожелаете.