Ягоди във вечерния форум за отслабване

pitti63

Мислите ли, че бихте могли да ядете ягоди вечер, само относително малко въглехидрати имат само малко EW. Но можете да го използвате, за да прецизирате кварка вечер.
Какво имате предвид всички?

отслабване

Франк Танк

pape не пише плодове вечер. Е, ягодите са ядки, а не плодове. Обърнете внимание на семената отвън, което означава, че те принадлежат към категорията на обикновените ядки

Шегувайки се настрана. pape значително опростява книгата си, така че тя може да бъде приложена от liechen müller. главите на някои хора вече пушат. Тези опростявания могат да бъдат намерени навсякъде, не само в грубото опростяване: зеленчуци = добри, плодове = лоши.

Ягодите имат 5,5 g KH/100, което съответства на жълт пипер. червеният пипер, който също намираме в рецептите за папи, има дори 6-7g. Същото се отнася и за някои други зеленчуци, които са от порядъка на 4-8g KH/100.

Следователно съм толкова внимателен с ягодите, колкото и с критичните зеленчуци. Изчислявам много точно дали ще надхвърля 15гр вечер. Разбира се, трябва да имате предвид, че млечните продукти съдържат и много лактоза, което има отрицателно въздействие. в противен случай не виждам никаква разлика между ягодите и съответните зеленчуци.