Ягоди; n плюс, килограми; n минус - Диетичен клуб за отслабване - Номер 1369 - Формула AS

Ето няколко начина да се възползвате от капачките, за да получите вида, който искате.

диетичен

Общо правило: някои глави се измиват добре и се ядат само пресни, без захар или други добавки.
Консумирайте един или два дни в седмицата, само една глава, за един месец. В останалите дни от седмицата намалете хляба, тестените изделия, сладките, прекалено мазните или солените храни.
Яжте порция ягоди всеки ден, един час преди обяд и вечеря. Порциите храна трябва да са наполовина по-нормални.
Заменете едно хранене на ден, за предпочитане обяд или вечеря, с една или две порции глава. Лечението продължава две седмици.
Листата и стъблата на главите също имат дарбата да се борят с мазнините, чрез диуретичния им ефект и ускоряване на метаболизма. Сложете литър вода на огъня и когато заври, добавете 4 супени лъжици листа и изсушени и натрошени глави. Оставете да къкри 4-5 минути, след което издърпайте тенджерата настрани и я покрийте. След 30 минути прецедете течността. Пийте 3-4 чаши на ден, без да добавяте захар.