Ягода Apple Green Smoothie Body Conscious Nutrition

Ягодите са един от най-популярните деликатеси през пролетта и лятото. Той е популярна съставка в пролетни процедури за почистване. Отличен източник на витамин С и богат на силиций. Укрепва зъбите. Той стимулира функцията на черния дроб и инхибира растежа на бактерии. Подобрява апетита.

ягода

2 порции
Време за подготовка: 10 минути

250 г ягоди
250 г идарирани ябълки
50 г спанак
2 капки течна стевия (на вкус)
300 мл пречистена вода
1 щипка бърбън ванилия

Спанакът се измива и след това се отцежда. Ягодите и ябълките също се измиват. Отстранете зелената част на ягодата и нарежете на предмети. Семенната обвивка на ябълката се отстранява и след това се нарязва на предмети. В чаша с блендер опаковайте първо ягодите, след това ябълките и накрая спанака. Добавете вода, стевия и щипка бърбън ванилия. Накрая смесете до кремообразно покритие за 2 минути.