Ядкова диета за подобряване на качеството на спермата Препоръчано - Destination Santé

Дали яденето на ядки ще доведе до по-добро качество на спермата? Испанско проучване показва във всеки случай връзка между консумацията на тези маслодайни семена и по-голяма подвижност, повишена жизненост и по-висока концентрация на сперматозоиди. Може ли това да е сериозна преднина срещу безплодието ?

подобряване

За да оцени въздействието на консумацията на ядки върху качеството на спермата, екип от Universitat Rovira i Virgil в Реус (Испания) * проведе проучване сред 119 здрави млади мъже. На възраст от 18 до 35 години те бяха рандомизирани в две групи. Човек поддържа диетата си с допълнителни 60 грама орехи, лешници или бадеми. Другият не е променил диетата си.

В резултат на това групата "ядки" имаше след 14 седмици сперма, по-богата на сперма (16%) в сравнение с другата група. Жизнеността на сперматозоидите също е подобрена (4%), както и подвижността (6%) и морфологията на гаметите (1%). „Тези четири фактора са свързани с мъжкото безплодие“, припомня д-р Алберт Салас-Хуетос.