Ядки, лешници и диабет
- У дома
- Тип 1
- Тип 2
- Хранене
- Храна
- Хипогликемия
- Упражнение
- Разни
За привилегия
Ядки, лешници в диабетната диета
Грижа за диабета онлайн, август 2011 г.
Анализ на полезния ефект на бадемите
Включването на бадеми в закуската води до леко намаляване на нивата на глюкоза в кръвта и усещане за ситост, точно както е забелязано, че консумацията на ядки може да намали риска от диабет тип 2. от това проучване е да се измери ефектът от консумацията бадеми сутрин. Четиринадесет възрастни с непоносимост към глюкоза взеха участие в проучване, измерващо ефектите на цели бадеми, бадемово масло, обезмаслено бадемово брашно, бадемово масло или без бадеми, включени в 75 g въглехидрати, предлагани на закуска. Целите бадеми значително намаляват апетита и повишават кръвната захар. Маслото и бадемовото масло понижават кръвната захар. Резултатите показват, че бадемите в закуската са полезни. Липидният компонент на бадемите вероятно е отговорен отчасти.