Ядки; Купете смеси от ядки в онлайн магазина cerascreen
54,95 €
Специална цена 47,99 €
Редовна цена 21,59 €
Редовна цена 10,00 €
27,28 €
Специална цена 23.20 €
Редовна цена 21,29 €
Редовна цена 8,99 €
Редовна цена 11.30 €
Редовна цена 24,43 €
Редовна цена 26,24 €
Редовна цена 13,74 €
14.70 €
Специална цена 12,99 €
Редовна цена 10,00 €
Редовна цена 19,63 €
Редовна цена 12,76 €
Редовна цена 9,81 €
Редовна цена 12,76 €
30,42 €
Специална цена 26,99 €
Редовна цена 14,23 €
Редовна цена 15,70 €
10,79 €
Специална цена 9,49 €
Редовна цена 9,81 €
Редовна цена 13,64 €
Редовна цена 23,45 €
Редовна цена 25,42 €
Редовна цена 19,53 €
Редовна цена 18,55 €
Редовна цена 10,00 €
Редовна цена 10,79 €
Редовна цена 23,54 €
Редовна цена 15,21 €
Ядки и смеси от ядки: сърдечни енергийни пакети
Ядките съчетават много ценни хранителни вещества: Те са богати на протеини, витамини и минерали. Тези, които дават на малките енергийни пакети постоянно място в диетата, предотвратяват пристъпите на глад, остават сити дълго време и предотвратяват дефицита на хранителни вещества. Освен това ядките осигуряват организма жизненоважни мастни киселини като Омега 3. Ядките и смесите от ядки от cerascreen ® предлагат разнообразие при закуска и готвене: Различните вкусове са чисти и удоволствие като съставка за готвене или печене.
Дневна мярка: Препоръчва се шепа ядки на ден - количеството съдържащи се мазнини допълва съзнателното и балансирано хранене без негативни ефекти върху калорийния баланс.
Включете ядките в ежедневната си диета
Ако чувството на глад стане по-силно, порция ядки може да преодолее няколко часа до следващото голямо хранене. За да останете сити по-дълго след хранене, можете да използвате и малките семена във вашите рецепти интегрират . Просто следете общото количество, за да не консумирате твърде много калории. Ако добавите ядки към вашите ястия един ден сутрин, на следващия обяд и вечерта след това, вие комбинирате балансирана и умерена диета с много вълнуващи вкусови преживявания.
Сутрин: бадеми над мюсли
Бадемите имат лека сладост. Натрошете ядките в хаванчето и ги поръсете върху плодовете върху вашата зърнена култура. Не само вкусът, това също свеж компонент прави съставката толкова привлекателна.
Това е вътре: Бадемите са с високо съдържание на магнезий, витамин Е и антиоксиданти. Те укрепват имунната система и се считат за естествени подтискащи апетита. Така те също могат да поддържат загуба на тегло в умерени количества.
По обяд: орехи над соса за паста
Вкусът на орехите е силно орехов, кремообразен и леко горчив и сладък. Следователно те се хармонизират добре с играта или синьо сирене. Накълцайте орехите и ги използвайте, за да усъвършенствате вашия сос от горгонзола например.
Това е вътре: Орехите са богати на антиоксиданти и ценни мастни киселини. Те могат да имат положителни ефекти върху работата на мозъка и да забавят процеса на стареене. Те също така помагат за подобряване на нивата на липидите в кръвта ни.
Следобед: ядки кашу в суров шоколад
Ядките кашу имат мек сладникав аромат. Консистенцията им е мека и кремообразна. Този общ пакет върви добре с шоколад - Можете също така да купите онлайн ядки кашу, покрити с шоколадово покритие.
Това е вътре: В допълнение към магнезия, ядките кашу съдържат много желязо и фосфор. Тези хранителни вещества са важни за изграждането на телесните клетки и тяхното снабдяване с кислород. Ядките също допринасят за здравите зъби и кости.
Вечерта: бразилски ядки като заливка за салата
На вкус бразилските ядки са също толкова сладки като бадемите, но консистенцията им е още по-твърда. Като част от смес от ядки направете страхотни топинги екзотични салати s с манго - най-добре смляно и леко карамелизирано.
Това е вътре: Бразилските ядки са идеалният доставчик на селен и следователно подпомагат имунната система и функцията на щитовидната жлеза. Само един бразилски орех покрива дневните нужди от селен. Поради съдържанието им на радий е по-добре да не консумирате повече от два пъти на ден редовно.
Абонирайте се за бюлетина сега и получете ваучер за € 5!
- Информация за здравето + храненето
- Промоции, отстъпки и състезания
- Индивидуални препоръки за продукти
- Полезни съвети по актуални здравни теми и тенденции