Ядете само зелено, но не губите добре; годни
Това може да е фонът: заблуди и факти за растителната диета
Храненето според веганска диета е шамари лесно, но наистина. Достатъчно е да не купувате месо, млечни продукти, яйца и каквото и да било друго, което може да съдържа някое от тях. Наистина веганите също избягват да консумират мед и очевидно в гардероба също няма кожени ботуши, кожени колани или кожени чанти. Така че растителната диета е много проста.
И очевидно го консумирах, помислих си, когато започнах преди 10 месеца. При липса на какъвто и да е съзнателен размисъл и подготовка, буквално всичко се случи за една нощ. В неделя имах комбинирано пържено месо по време на семеен обяд, а след това програмата беше пълно изпразване на хладилника и килера вечер. И на следващия ден беше голямо пазаруване и започнах да съм веган.
Никакви идеологически или морални намерения не са ръководели решението. Чрез твърде много безплодни опити за отслабване видях спасение в това. Бях много уверен, че килограмите най-накрая ще започнат да се топят от мен. Вместо това те започнаха да зареждат още повече. Така че да си веган все пак не е толкова лесно и изисква много повече информираност, отколкото очаквах.
Какво може да бъде измамно във веганството?
Мит 1.0: Веганството консумира
Изчаках изкупление, вместо това се плеснах по лицето. Минаха седмици и започнах да се разочаровам от веганството, започнах да напълнявам. Така че трябваше да осъзная, че само растителната диета не го консумира.