Ядете много хляб, сладкиши, тестени изделия, брашно Излагате се на тези сериозни опасности

Това ви очаква!

Фино брашно има не само в печени изделия и тестени изделия, но и в много индустриално произведени храни, полуфабрикати и готови ястия. Витамините, фибрите и минералите също се губят по време на процеса на рафиниране. Има много хора, които все още не знаят за истинското въздействие на продукта върху нашите тела днес.

много

Ето 7 здравословни състояния, които се появяват, когато редовно консумираме твърде много фино брашно.

# 1 Наднормено тегло и затлъстяване

Брашното може внезапно да повиши нивата на кръвната захар и инсулина след консумация и след това нивото на кръвната захар рязко спада в резултат на това. Това скоро ще доведе до нов глад. Инсулинът винаги измества метаболитните процеси към съхранение, пише Дървото на знанието.

# 2 Диабет тип 2

Финландско проучване показа, че рискът от диабет тип 2 се намалява чрез консумация на по-малко рафинирано пшенично брашно. Препоръчително е да се премине към много по-рядка консумация на брашно, което все пак трябва да е пълнозърнесто и с високо съдържание на фибри. Яденето на много фино брашно може да предизвика инсулинова резистентност и по-късно диабет тип 2.

# 3 Нарушение на киселинно-алкалния баланс

Идеалното pH на тялото е 7,4 (леко основно). Много хора имат прекалено киселинно рН. Киселинното рН може да допринесе за здравословни проблеми. Това отслабва имунната система и предотвратява натрупването на калций в костите. Засегнатите лица могат да бъдат изложени на риск от мигрена, ревматизъм и остеопороза.

# 4 Хранителни алергии и непоносимост

Пшеничното брашно съдържа глутен, протеин, който може да увреди чревната стена. Молекули, които предизвикват имунен отговор, причинявайки хранителни алергии и непоносимост, могат да навлязат в увредения чревен тракт.