Ядещи проблеми с рисковите киселини

Твърде много, твърде бързо, твърде често: така наречените проблемни ядещи са склонни да ядат поради неблагоприятните си хранителни навици киселини в стомаха. В допълнение, гените могат също да насърчават киселини, поради което е по-често в някои семейства.

Направо към темата

Какво се случва, ако
твърде много стомашна киселина
се произвежда?

Какво е проблемният ядец?

Проблемоядците включват хора, които

просто яжте всичко,
яжте твърде бързо
или яжте постоянно.

Основата за такова нездравословно хранително поведение често се полага в детството. Но това, с което тялото все още може да се справи в млада възраст, може да се превърне в проблем по-късно. Защото с възрастта мускулите намаляват - включително сфинктера между хранопровода и стомаха. При по-голям стрес, като пищно хранене или лежане на пълен стомах, стомахът вече не може да работи правилно. Така че съдържанието на стомаха се разбира с него Стомашна киселина в хранопровода и предизвиква дискомфорт Симптоми на киселини навън. Дневникът за киселини може да помогне на хората, които ядат проблеми, да разпознаят неблагоприятните хранителни навици и да открият кои храни се понасят зле. Тъй като по принцип никоя храна не причинява киселини във всички.

Съмнителна и безопасна храна

категория	Едва ли причинява киселини	Често предизвикват киселини
Зърнени храни, хляб	фино смлян пълнозърнест хляб каша пълнозърнести хлебчета Пълнозърнест хрупкав хляб zwieback	Луга ролка много пресен хляб много груб пълнозърнест хляб тост бял хляб
Гарнитури	Тестени изделия от твърда пшеница Картофено пюре Картофи Пълнозърнести тестени изделия Пълнозърнест ориз	картофени палачинки Картофена салата с майонеза крокети пържени картофки
Сладко и Закуски	индивидуално различни	чипс Сладолед мазни и сладки печени изделия Обръща се Крекери и солени бисквити сладки млечни продукти Сладкарски изделия
плодове	плодове с ниско съдържание на киселини Ябълка (Jonagold, Golden Delicious) кайсия банан круша Пъпеш от медена роса слива праскова Диня Гроздов	кисели плодове ананас Грейпфрут киви мандарина нектарин оранжево Вишни лимон
зеленчуци	карфиол броколи Грах, леща копър краставица Колраби морков Цвекло салата аспержи спанак тиквички	чесън Зеленчуци/салата праз хрян червен пипер Гъби червено зеле кисело зеле лук
ядки	индивидуално различни	осолени ядки
напитки	мълчалив Уотърс неподсладен чай	алкохол кафе какао газирани напитки много горещо много студено Безалкохолни напитки
Риба и плът	Пъстърва треска скариди Турция гърди филийки Пуешко месо пилешко месо	Месна питка Кренвирш от черен дроб Пушен бекон пържено месо Риба с майонеза змиорка херинга
Яйца и Млечни продукти	яйце обезмаслено мляко нискомаслено натурално кисело мляко Меко сирене Фета крема сирене	Мляко с 3,5% масленост Крем извара нарязано сирене Моцарела подсладен оризов пудинг Плодово кисело мляко

Твърде много. Твърде бързо. В неподходящия момент.

Не само при преяждане с неблагоприятни храни, но и при прибързано хранене киселини в стомаха често предварително програмирани. Защото който яде набързо, поглъща много въздух. За да може това отново да избяга от стомаха, сфинктерът се отваря, който затваря стомаха към хранопровода. С въздуха може и стомашно съдържимо с Стомашна киселина които влизат в хранопровода - по-известен като кисело оригване.

Точното време също е важно, за да можем да се наслаждаваме на храната си без притеснения. Кой z. Б. Упражнението с пълен стомах е по-вероятно да страда от киселини. Тъй като напрегнатите коремни мускули или свитата горна част на тялото притискат стомаха - а при скачане или бягане той също се разклаща енергично. Също така трябва да избягвате да ядете непосредствено преди лягане. Тъй като хоризонталната легнала позиция насърчава Рефлукс на Стомашна киселина в хранопровода, това, което обикновено се нарича киселини в стомаха се възприема.

Имам ли киселини в стомаха или киселинна регургитация?

Киселини в семейния бизнес

При създаване киселини в стомаха Наследството също може да играе роля. Следователно киселините са често срещани в някои семейства, докато в други са редки. Някои хронични заболявания, които също могат да бъдат наследствени (напр. Захарен диабет), често са свързани с киселини. Някои анатомични свойства също могат да бъдат наследени, напр. Б. отпуснат езофагеален сфинктер. Типът на тялото също играе основна роля в развитието на киселини в стомаха. Например при ябълката телесните мазнини се разпределят по-специално около стомаха. Това оказва по-голям натиск върху стомаха, отколкото при крушовия тип, който основно съхранява телесните мазнини по краката и задните части.

Помогнете при киселини за вашите клиенти