Ядеш много, отслабваш много
| Ив Адамсън, Хейли Помрой |
| Никулеску |
| 16 х 23 см |
| 978-973-748-960-9 |
| 2016 г. |
| 272 |
# 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
ХЕЙЛИ ПОМРОЙ, с прякор „диетологът на знаменитостите“, е лицензиран консултант по хранене и холистик и работи в клиники в Бевърли Хилс и Бърбанк. Сред изявите й по телевизия NBC можем да споменем предаванията на Access Hollywood и Extra. Хейли пише и статии за публикации като Marie Claire, People and Star.
Основната концепция на Хейли е, че не трябва да гледаме на храната като на враг, а като на приятел, който трябва да регулира метаболизма си, така че тялото да стане в състояние да изгаря мазнините. Следователно консумацията на храна може да се разглежда като положително биологично преживяване. следвайки диетата, предложена от автора, ще се храните до насита: три хранения на ден и поне две закуски. Край на броенето на калории, гладуващи и безвкусни храни!
Книгата включва над 50 рецепти и четириседмичен хранителен план ﾖ, който включва вегетариански, органични или безглутенови ястия ﾖ, препоръчани за тези, които досега, без успех, са диети от диети, но също така и за тези, които са за първи път. да отслабнете или които просто искат здравословен начин на живот и красиво тяло. Само след четири седмици не само ще се радвате да видите как отслабвате, но най-вероятно ще откриете, че нивото на холестерола Ви е спаднало, че нивото на кръвната Ви захар се е стабилизирало и че се чувствате по-спокойни.