Яденето само у дома останки от храна или ободряващ момент само за себе си La Libre
Публикувано на 12-27-18 в 11:54 ч. - Актуализирано на 12-27-18 г. в 12:23 ч
Днес искам да говоря за времето за хранене. Защото да ядеш е да споделяш. То е замислено като социален акт, изпълнен с емоционални проблеми зад него. Времето за хранене трябва да бъде социално, социално време.
Има обаче много хора, които се оказват да се хранят сами по няколко пъти на ден. Ами хората, за които храненето не е социален момент, споделяне? В крайна сметка предимството или недостатъкът е да се храните сами вкъщи? ?
От своя страна мога да ви кажа, че често чувам тази реч: „Когато се прибера вкъщи съм сам, никой не ме чака и не искам да отделям време да готвя добри ястия. За мен. готови ястия или нещо бързо, пред телевизора. "
Храната като упойка
Както показва това изречение, времето на хранене не е свързано с време за себе си, за релакс и за радост от яденето. Но това сочи към липса на социални връзки и привързаност. И в този контекст телевизията и храната действат като упойка, успокоително, разсейване, което ви позволява временно да забравите негативното чувство.
Но този избор не е без последствия. Установено е, че храненето самостоятелно е свързано с риска от развитие на метаболитен синдром, който е състояние на организма, което представлява голям брой проблеми, вариращи от диабет до сърдечно-съдови заболявания.
Има два основни фактора, които превръщат храненето само в недостатък:
1. Разсейване
Тъй като сме разсеяни, ние не осъзнаваме какво ядем, затова надхвърляме количеството. Мозъкът не получава информацията, че е ял добре, така че ние все още „искаме нещо“. Освен това не отделяме време да готвим и ядем естествените храни, предлагани от Земята. Ние пълним тялото си през повечето време с преработени и промишлени продукти, които ще се съхраняват като мазнини в мастните клетки.
2. Мястото на емоциите