Яденето пред огледалото на новия научен метод за отслабване Pro Jesus
Според специалисти от университета в Централна Флорида, монтирането на огледало в района, където обикновено ядем, прави храната да изглежда по-малко апетитна, което ни помага да ядем по-малко. i sДѓ slДѓbim.
Възприемането на вкуса върху храната намалява, когато се погледнем в огледалото по време на хранене, психологически дискомфорт, който ни помага да консумираме по-малки порции. Поглеждането в огледалото по този начин ни определя да гледаме обективно както на храната, така и на хранителното си поведение.
На всичкото отгоре „един прост поглед в огледалото напомня на хората за важността на физическия им вид“, допринасяйки за „растежа на самосъзнанието“, каза Ата Джами, изследовател от университета. Централна Флорида ”, специалист по потребителско поведение и маркетинг.
Противно на този аспект, яденето пред компютъра или телевизията кара хората да избягват акта на отговорност пред порциите сервирана храна, постигане на така наречения навик на „преяждане“ (преяждане или прекомерна консумация).
Горното проучване е проведено върху 185 студенти доброволци, които освен установените разлики между храненето пред огледалото и компютъра, също потвърждават, че яденето с вилици улеснява по-доброто възприемане на поетите калории и действителния размер на порцията пред вас.
Ресторантите може да избягват въвеждането на огледала в зоните за хранене (поради лесни за разбиране причини), но в нашата кухня или хол всяко огледало може косвено да допринесе. за насърчаване на здравословни практики и отговорна консумация.
За четене на цялото проучване, завършено през септември 2015 г. и публикувано през януари 2016 г., Каним ви да кликнете тук .