Яденето на зеленчуци преди бременността намалява риска от преждевременно раждане

Ново проучване показва, че жените, които редовно ядат зеленчуци, преди да забременеят, имат значително по-малък риск от преждевременно раждане. Новото проучване на Университета в Куинсланд, озаглавено „Модели на хранене преди бременността и риск от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане: констатации от австралийското надлъжно проучване на здравето на жените“, е публикувано в последния брой от The American Journal of Clinical Nutrition.

зеленчуци

За какво беше това проучване?

Изследователите обясняват, че няколко проучвания в миналото са показали, че храненето преди дадена жена забременее може да бъде свързано с преждевременно раждане, както и с ниско тегло при раждане (LBW) при бебета. Тези изследвания обаче са неубедителни, пишат те. Това проучване е предприето, за да се види дали диетата преди забременяване може да повлияе на риска от преждевременно раждане и бебета с ниско тегло.

Кандидатът на докторантите Dereje Gete обясни, че много жени се хранят лошо, преди да забременеят, което може да има отрицателен ефект върху хода на бременността им. Проучването определя преждевременните раждания като бебета, родени преди 37 седмица от бременността. Проучванията показват, че недоносените бебета имат по-висок риск от смърт през неонаталния период и кърмачеството, а при австралийските деца преждевременните раждания могат да засегнат 8,5% от всички раждания всяка година. Експертите твърдят, че в страната нараства преждевременното раждане.

Какво беше направено?

За това проучване от австралийското надлъжно проучване за здравето на жените (ALSWH) са взети диетични записи на 3 422 жени и 3 508 живородени на неженени бебета. ALSWH е проучване, включващо над 57 000 жени и изследва различни фактори като социални, физически, екологични, биологични и начин на живот или поведение, които влияят върху тяхното здраве и благосъстояние.

Жените, включени в това подгрупа проучване, не са имали предишно раждане и не са били бременни в началото на проучването. За да оцени диетите на тези участници, екипът използва „Индекс за здравословно хранене - 2015 (HEI-2015)“. Използвайки това, те откриха хранителните навици на тези жени.

От проучването те описват четири различни режима на хранене при небременни жени, които забременяват по-късно в проучването. Тези четири бяха;

  • Тези, които ядат основно месо и високо съдържание на мазнини.
  • Тези предимно на предпазливи диети.
  • Тези предимно върху захар, рафинирани зърнени храни и преработени храни.
  • Тези, които имат диета, състояща се предимно от традиционни зеленчуци.