Яденето на пикантност кара ли Apyforme да отслабва?
Някои подправки, по-специално лют червен пипер, имат репутацията да насърчават изгарянето на калории и следователно да помагат за отслабване и усъвършенстване. Поради това е нормално да се чудите дали яденето на пикантна храна за отслабване е ефективно. Даваме ви няколко отговора в тази статия.
Яжте пикантно, за да отслабнете: мит или реалност ?
Когато искаме да отслабнем, често търсим просто и ефективно решение, за да се отървем от излишните килограми. Ако сте разглеждали някои блогове и форуми, може би сте чували, че яденето на подправки може да ви помогне да отслабнете бързо? Това не е напълно невярно, но не е напълно вярно. Обяснения.
На първо място, не става въпрос за включване на всички подправки, които намирате в отдела за подправки, за да свалите няколко килограма или лесно да получите плосък корем. Всъщност храната за ядене не е подправка сама по себе си, а по-скоро растение. Говорим за червения пипер или лют червен пипер, принадлежащ към рода capsicum.
Лютите чушки съдържат капсаицин, активна съставка, често използвана в хранителни добавки, предназначени за отслабване. Тази молекула влияе на определени рецептори в нервната система, което кара тялото да изгаря мазнините и захарите, които съхранява в адипоцитите и чернодробните клетки. В същото време капсаицинът помага за модулиране на апетита, като увеличава чувството за ситост. Следователно той е едновременно изгарящ мазнини и естествена съставка с подтискащо апетита действие.