Яденето на ядки по време на бременност подобрява развитието на мозъка на детето

От Матилд Дебри

ядки

Храненето на майката е определящ фактор за развитието на мозъка на плода.

Публикувано на 08.05.2019 8:30

Яденето на орехи през първия триместър на бременността подобрява невроразвитието на нероденото дете, според ново проучване, публикувано в European Journal of Epidemiology. Тук говорим за ядки, но също така и за лешници, бадеми, фъстъци и кедрови ядки.

За да се направи това заключение, 2200 майки и техните деца бяха проследени в Испания. Диетата на бъдещите майки беше оценена с помощта на въпросник, а невропсихологичното развитие на децата беше анализирано с помощта на няколко теста 18 месеца, 5 години и 8 години след раждането.

Когнитивна функция, обхват на вниманието и памет

Резултатите показаха, че групата деца, чиито майки са яли повече ядки през първия триместър на бременността, се представя по-добре във всички тестове, измерващи когнитивната функция, обхвата на вниманието и паметта.

„Майчиното хранене е определящ фактор за развитието на мозъка на плода и може да има дългосрочни ефекти", обяснява Флорънс Гиняк, изследовател в ISGlobal и директор на това проучване. „Ние вярваме, че наблюдаваните полезни ефекти могат да се дължат на това, че ядките осигуряват високо нива на фолиева киселина и незаменими мастни киселини като омега-3 и омега-6. Тези съединения са склонни да се натрупват в нервните тъкани, особено във фронталните области на мозъка, които влияят върху паметта и изпълнителните функции “, продължава тя.