Яденето на чревна закуска е толкова просто

Преди обичах закуската си, която представлява хляб с масло и сирене. Яйце за закуска също беше типично за мен. Кой знае? 🙂

закуска

Днес любимата ми закуска е топла каша. Защо е така? Просто много се кефя на топла закуска. Опитах много по време и след обучението си за холистичен диетолог: студени пълнозърнести рула с авокадо, маруля и пресни, домашно отгледани кълнове, голямо разнообразие от смутита и много други.

Звучи доста здравословно за началото на деня или?

Освен това е просто твърде студено и трудно смилаемо като първото хранене след ставане. Изглеждаше много различно като обяд. В резултат на това не се почувствах засилен и активиран след закуска, а по-скоро уморен и отпуснат отново. Бях гладна отново след много кратко време. Строго погледнато, след 1 час:-). Изхожданията ми бяха или бавни, или диарийни, в зависимост от това какво закусих.

Така ли наистина искате да започнете деня?

Не съм аз.

Поради тази причина бих искал да споделя с вас 10-те си съвета, които ще се надяваме да започнете чудесно в деня, както и аз.