Яденето на чисто брашно за отслабване (диета)

Културист ми каза да ям предимно брашно, а не плодове или нещо друго. Мога ли наистина да отслабна с брашна диета?

чисто

5 отговора

На първо място, пшеничното брашно съдържа въглехидрати, което по нищо не се различава от захарта. не много здрави тогава.

Освен това тялото се нуждае от много „градивни елементи“, за да функционира.

За да назовем само няколко, ако тялото ви не получи всичко това, ще изпитате дефицит, този дефицит може да причини сериозни щети на вас, което в най-лошия случай ще убия

Освен това тялото ви не е глупаво, тялото ви забелязва, когато постъпва твърде малко, какво може да използва и след това съхранява повече. като магазин за FAT, тоест, ако не сте достатъчно и балансирани, няма да станете по-слаби, а по-дебели или няма да отслабнете толкова бързо и много нездравословно.

Така че трябва да сте сигурни, че тялото ви получава всичко, което заслужава, но вече не, най-доброто нещо е да отидете на лекар и да Ви бъде даден хранителен план.