Ядем растения; растително хранене и устойчив начин на живот
растително хранене и устойчив начин на живот
Каша от меденки от зимни моркови
Особено сега, когато отново стане малко по-студено, типичната зимна нотка по отношение на храната не трябва да липсва. Защото кой не харесва миризмата на пресни меденки? Едно от любимите ми лакомства по това време ... Още
Топки от червена леща с горчица и кисело мляко
Днес има още една нова рецепта. Този път отново с червена леща. Едно от любимите ми в момента бобови растения. Защото те могат да бъдат използвани, за да измислят разнообразни здравословни и вкусни рецепти. Например ... още
Как да замените яйцата - 8-те най-добри алтернативи за яйца
Яйцата имат гъвкави свойства. От една страна, те могат да бъдат течности, а от друга, те са неразделна част от някои ястия. Независимо от това, производството на яйца не е точно за животните. Точно заради тези ... Още
Тези 10 растителни храни са особено богати на протеини
Откъде си набавяте протеина? - Може би най-често задаваният въпрос, когато става въпрос за снабдяване с хранителни вещества при растителна диета. Не само животинските храни като месо, млечни продукти и яйца са добри източници на протеини, някои продукти на растителна основа впечатляват и с високото си съдържание на протеини.
Днес има още една нова рецепта. Този път отново с червена леща. Едно от любимите ми в момента бобови растения. Защото те могат да бъдат използвани, за да измислят разнообразни здравословни и вкусни рецепти. Например, кокосов орех от червена леща или супа от червена леща.
Сподели с:
Харесва ми:
Червена леща дал с кокосово мляко
Нещо, което открих за себе си от известно време, е червената леща. Тъй като от тези малки, незабележими бобови растения могат да се очароват всякакви вкусни ястия. Не само здравословни, но и богати на протеини. С около 26 g протеин на 100 грама, определено не бива да се подценява.
Затова днес има рецепта за супер вкусна червена леща дал с кокосово мляко.
Сподели с:
Харесва ми:
Тренировки за жени и тежести - 4 мита
Като жена никога не трябва да използвате тежки тежести, в противен случай бързо ще станете твърде обемисти и евентуално ще загубите всяка женственост. Поне един от многото предразсъдъци, свързани с жените и тренировките с тежести.
Да си призная, и аз в началото имах такива резерви. И ми задаваше различни въпроси като: Не ставам ли твърде обемист, евентуално неженски, когато тренирам с тежести?
В крайна сметка ние като жени сме известни като така наречения „по-слаб“ пол. Поне анатомично. И точно затова комбинацията от вдигане на тежести и женственост не се съчетава в съзнанието на всеки.