Ябълково-сладки картофени зеленчуци с кюфтета джинджифил и сладки подправки Отслабване, изгаряне на мазнини dr

Специални, сладки зеленчукови кюфтета с ниско съдържание на калории и здравословни съставки.

Състав:

- 600g сладки картофи белени и настъргани
- 1 чаша настъргани ябълки
- 2 чаени лъжички пресен лимонов сок (или лайм)
- 1-2 чаени лъжички пресен настърган джинджифил
- 2 чаени лъжички смляна канела
- ½ чаена лъжичка прясно настъргано индийско орехче
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- сол на вкус
- 3 супени лъжици овесени трици
- 3 супени лъжици брашно
- 2 яйца (счупени)
- приблизително ¼ чаша масло от рапица или гроздови семки

1, Сложете малко масло в голям тиган и започнете да загрявате на умерен огън.

2, Поставете настърганите сладки картофи в голяма купа, след това добавете настърганите ябълки, лимонов сок, джинджифил, подправки, бакпулвер, сол, овесени трици и брашно. Посолете на вкус, след това разбийте двете яйца и разбъркайте добре, след което обработете тестото.

---