Ябълково бутерче с бадеми
Отслабнете с пухкав десерт от 4 съставки, готов за 10 минути
Не всички сладкиши са забранени за отслабване и поддържане. Десертите са възможно най-много.
6-те най-вкусни пудинга от овесени ядки
Най-добрият избор, който можете да направите за закуска, е овесът. Дава ви енергия.
Нискокалорични десерти за Великден, които не изискват източник на огън
Не всеки има време да готви всякакви сложни празнични ястия, но това не означава.
Диетични сутрешни ястия с плодове и шоколад
На пръв поглед изглежда забранена комбинация по време на диети, но никой не може да оспори това.
Ето една добра идея за десерт в диетите, за диабетици и за тези, които обичат местните ябълки, но също така и капка екзотика. Това е ябълковото суфле с бадеми:-)
Съставки и ябълкова кора с бадеми:
- 3 почистени и нарязани ябълки
- 50 гр вода
- 3 супени лъжици кафява захар или заместител на захарта
- половин супена лъжица бадемова есенция
- 5 бели яйца
- 50 гр. Ситно нарязани бадеми
Как да приготвим ябълков сок с бадеми:
Поставете ябълките и водата в тиган и варете на силен огън; след кипене сложете капак и разбърквайте на всеки 10 минути, докато ябълките са готови. След това добавете захарта и бадемовата есенция, махнете от котлона и оставете да се охлади. Докато фурната се загрее до 400 градуса, смесете яйцата с миксера на висока скорост, докато съставът се сгъсти; след това се смесва с ябълките и се поставя в кръгла тава и се пече 15 минути. Преди сервиране отгоре добавете накълцани бадеми.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Ябълковото суфле с бадеми е наистина уникално и със сигурност ще се зарадвате на този десерт, който е лесен за приготвяне и е с ниско съдържание на калории.
Добър апетит !