Ябълковият оцет Кейти Пери се кълне в тази благополучна тенденция - FIT FOR FUN

тази

Поп звездата Кейти Пери пие ябълков оцет за здраве - трябва ли да следвате нейния пример? Разкриваме за какво е насочена благополучието.

Когато видите Кейти Пери на сцената, почти бихте си помислили, че тя популяризира Duracell - енергията й изглежда неизчерпаема! Както наскоро поп певицата разкри в интервю за списание SELF, пастьоризираният ябълков оцет е тайната на нейната издръжливост. Кати получи бакшиш от майка си Мери.

„Пих странни зелени сокове и ябълков оцет през цялото си детство“,

даде на 31-годишния публикацията. "Майка ми се увери, че каквото и да влезе в тялото ми, е полезно и за него. Наистина съм благодарна за това - дори и да е отвратително."

Какво прави ябълковия оцет толкова специален?

Кейти Пери определено е права за едно нещо: не всеки харесва киселия вкус на ябълковия оцет (поне сам по себе си). Но какво ще кажете за ефектите върху здравето? От една страна, ябълковият оцет стимулира производството на стомашен сок и по този начин стимулира храносмилането. Тези, които страдат от чести киселини или запек, могат да облекчат симптомите си с ферментирал ябълков сайдер. Той може да се бори и с апетита, поради което е отлично средство за отслабване в умерени количества. Смята се също, че ябълковият оцет има антибактериален, пробиотичен и дори понижаващ холестерола ефект - по този начин укрепва имунната система и предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Според японско проучване от 2007 г. съставките в ябълковия оцет могат дори да предпазят от рак.

Как да използваме ябълков оцет

Кейти Пери очевидно обича да пие ябълковия си оцет направо. Ако искате да последвате примера им, трябва да приемате една или две чаени лъжички оцет (препоръчваме естествено мътната и непастьоризирана версия) сутрин с около 250 мл чешмяна вода и на гладно. След това изчакайте 15 минути, преди да закусите. Ако не харесвате киселия вкус, можете да подсладите ябълковия оцет с малко мед. Като алтернатива оцетът може да се използва и като подправка в кухнята. Киселият аромат усъвършенства, наред с други неща, сосове за салати, лютеници и сосове от салса.