Ябълкова диета, колко кг са възможни за 3 седмици (упражнения, отслабване, диета)
Колко килограма губите, ако моят яде само ябълки в продължение на 3 седмици и спортува? Осъзнавам, че е нездравословно!
Аз съм на 20 години, 170 см и тежа около 75 кг и бих искал да сваля поне 10 кг до лятото
5 отговора
Малко сте закъснели. 10 килограма е количество, което може да се изчисли за 20 седмици. Разбира се, сега можете да започнете нещо радикално, за да свалите 6 килограма за 3 седмици и след това да имате 8 килограма повече за 4-5 седмици, при условие че не умрете в процеса.
Ако дефицитът на калории е твърде голям, от такава величина могат да възникнат магии, които могат да завършат зле в трафика, но можете и да ударите главата си другаде.
В противен случай има странични ефекти като липсата на правилото, съчетано със силна коремна болка. За това, че в крайна сметка може да имате 6 килограма по-малко (бихте го загубили за 3 седмици с нулева диета), което така или иначе трудно можете да видите оптически.