Ябълков оцет - отслабнете и много повече със здравословното чудно лекарство
За повечето от тях оцетът е просто кисела подправка в кухнята, но ябълковият оцет също е изключително здравословна помощ и лек! Киселините, съдържащи се в ябълковия оцет, имат антибактериален ефект - не напразно оцетът се използва за консервиране на зеленчуци. Приложен вътрешно, може да помогне при възпаления и наранявания в стомашно-чревния тракт. Но се казва, че ябълковият оцет има и други здравословни свойства. Как точно работи все още не е напълно проучено. Много потребители обаче вече са забелязали, че това помага.
Най-добре е да откриете сами колко гъвкав може да бъде този естествен домашен лек за вашето здраве.
В допълнение към жизненоважните вещества, които също се намират в ябълката, ферментацията на ябълковия оцет произвежда танини, флавоноиди (антиоксидантни растителни вещества), ензими и органични киселини. Специалният ефект на ябълковия оцет изглежда се крие в тези допълнителни вещества, които не само могат да се използват външно като чудодейно лечебно средство за кожата, но и влияят положително на много различни процеси в организма вътрешно.
1. Отслабнете с ябълков оцет
Ябълковият оцет стимулира храносмилането и изгарянето на мазнините, детоксикира и пречиства. В същото време помага за регулиране нивата на кръвната захар и по този начин предотвратява апетита за храна. Общото активиране на метаболизма също увеличава желанието за движение - най-добрите условия за отслабване! Приемът на калории обаче също трябва да бъде ограничен, за да бъде успешен диетата с ябълков оцет. За да отслабнете, най-добре е да изпивате чаша вода със супена лъжица или две ябълков оцет преди всяко хранене. Всеки, който страда от желание за храна през нощта, също трябва да изпие чаша от ябълковия оцет преди лягане.
2. Ябълковият оцет помага при диабет
Регулирането на нивото на кръвната захар с ябълков оцет има положителен ефект дори в контекста на лечението на диабет. Според проучвания той обикновено няма понижаващ кръвната захар ефект, а само след хранене, което иначе би накарало кръвната захар да се покачи рязко. Ето защо ябълковият оцет може да противодейства на развитието на диабет и да помогне за регулиране на съществуващо заболяване.
3. Облекчете лошото храносмилане
Антибактериалните свойства на оцета означават, че гнилостните газове могат да се разпространяват по-малко в червата и по този начин метеоризмът и запекът се облекчават или дори напълно се предотвратяват. Киселини също могат да бъдат излекувани и прекомерното чувство на ситост, причинено от твърде малко стомашна киселина, може да бъде предотвратено чрез прием на ябълков оцет. Непрекъснатото използване е важно за развитието на ефективността. Гореспоменатата напитка от една до две супени лъжици ябълков оцет на чаша вода трябва да се приема всеки ден, за предпочитане сутрин преди закуска.
4. Понижете високия холестерол
Ябълковият оцет помага и при повишени нива на холестерол в кръвта, тъй като съдържащият се в ябълките пектин понижава нивото на холестерола. Ако имате висок холестерол, трябва да изпивате поне по една чаша от ябълковия оцет всеки ден, за да се възползвате от неговите понижаващи холестерола свойства.
5. Обезкисляване с ябълков оцет
За привържениците на прекалено алкалната диета ябълковият оцет е полезен компонент, тъй като макар ябълковият оцет да има кисел вкус, той има алкален ефект върху тялото. Продължителното подкисляване на организма (да не се бърка с ацидоза в кръвта, наречена ацидоза) може да допринесе за развитието на типични заболявания в начина на живот като ревматизъм и остеоартрит, остеопороза, камъни в бъбреците и жлъчката, мигрена и алергии. Като част от излекуването с изкисляване, можете да приемате напитката от ябълков оцет преди закуска или няколко пъти на ден.
Бакшиш: Лечението със сода бикарбонат също е начин за балансиране на киселинно-алкалния баланс на организма.
6. За прочистване и детоксикация на дебелото черво
Във връзка с излекуването с изкисляване ябълковият оцет може да се използва и за прочистване на дебелото черво. Сутрешната напитка от ябълков оцет трябва да се комбинира с мед, тъй като и двете имат противовъзпалително и храносмилателно действие и насърчават детоксикацията.
7. Бърза помощ при киселини
Проучванията са установили, че ябълковият оцет е полезен при киселини. Не е ясно обаче как това предотвратява киселинно оригване. По-специално в случай на киселини в стомаха, е доказано, че отделните лекарства имат много различни ефекти от човек на човек. При някои хора ябълковият оцет убива киселини, при други това е мляко, ядки или други естествени продукти. Най-добре е да изпробвате сами дали киселинното лекарство ще ви помогне след следващия голям празник, със стрес или прекалено много алкохол.
8. Ефективен срещу цистит
Ябълковият оцет може не само да упражнява антибактериалното си влияние в стомашно-чревния тракт. В случай на инфекции на пикочния мехур, това също помага за облекчаване на болката и борба с възпалението. Стимулиращият му ефект върху бъбреците и пикочния мехур също помага за изхвърлянето на патогените. И в този случай ще помогне смес от една до две супени лъжици ябълков оцет в чаша вода, която трябва да приемате два пъти на ден. Можете също така да пиете много, за да ви подкрепите, например самостоятелно приготвен чай от пикочен мехур.
9. Превантивно срещу настинки
Ако приятели или семейство се борят със студ или ако лошото време обикновено увеличава вероятността от инфекция, антибактериалните свойства на ябълковия оцет са полезни като превантивна мярка. Чаша от напитката с ябълков оцет сутрин повишава устойчивостта на кашлица, хрема и пресипналост.
Ако не искате да лекувате конкретни заболявания с ябълков оцет, но искате да се възползвате от неговите здравословни ефекти, чаша вода с една или две лъжици ябълков оцет на ден е достатъчна, например преди закуска. Ако не харесвате киселия вкус, можете да прецизирате напитката с малко плодов сок или чаена лъжичка мед.
Наръчник за оцет
За да постигнете възможно най-добрия ефект, за предпочитане използвайте мътен, органичен ябълков оцет, който е направен от цели ябълки и не е филтриран. Можете да спестите пари и сами да определите какво има в него, като сами приготвите оцет от ябълки или други плодове.
бакшиш: Изплакнете устата си с вода след пиене, за да предпазите зъбния емайл от вредното въздействие на киселината.
Как използвате естествения лек ябълков оцет? Споделете вашите съвети и допълнения с нас и останалите читатели в коментарите!
Можете да намерите много от нашите най-добри съвети и рецепти за ябълков оцет и други лесни домашни лекарства в нашите книги:
Пет домашни лекарства могат да заменят аптека
Пет домашни лекарства заместват аптека: Просто го направете сами! Повече от 300 приложения и 33 рецепти, които спестяват пари и защитават околната среда Повече подробности за книгата
Наръчник за оцет
Универсално домашно лекарство: Повече от 150 употреби за здраве, лични грижи и устойчиво домакинство. Повече подробности в книгата
Други теми, които могат да ви интересуват: