Ябълки, по-вредни за зъбите от газираните напитки
Ябълките могат да бъдат четири пъти по-вредни за зъбите от газираните напитки, показва ново проучване на британски изследователи. "Не става въпрос само за това какво ядем, а и за това как се храним", каза Дейвид Бартлет от Института по дентална медицина в Кингс Колидж в Лондон, координатор на новото проучване, което също показва, че виното и русата бира са в вид вреден за зъбния емайл.
Ябълки, по-вредни за зъбите от газираните напитки (Изображение: Radu Iordache/Mediafax Photo)
По същото време, киселият лук и грейпфрутът, които се ядат по-рядко, нямат същото вредно въздействие върху зъбния емайл, пише dailymail.co.uk.
"Лекарите с право препоръчват да ядете ябълки, но ако ги ядете бавно, високите нива на плодови киселини могат да повлияят на зъбния емайл. Напитките, най-често свързани с ерозия, особено кола, не са били изложени на повишен риск", каза той. той каза.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ЕКСКЛУЗИВНО Показанията на дъщерята на жертва: „Мисля, че в чанта №. 5 е баща ми. Не мога да се отърва от образа на карбонизираните тела, само 3 могат да бъдат разпознати "
Камарата на депутатите мълчаливо приема закон, упълномощаващ разузнавателните служби да се намесват отново в наказателни разследвания
КОМЕНТАР Адриан Ончиу: Какви са шансовете на Тръмп по чудо да отмени изборния резултат
Готова ли е Румъния за вълна 3 от епидемията COVID-19? Людовик Орбан: „Не искаме да достигнем лимита“
Резултатите от това проучване подкрепят идеята, че диетичните съвети трябва да вземат предвид високото съдържание на киселина, а не най-често срещаните газирани напитки.
За новото проучване, в което участваха повече от 1000 души на възраст между 18 и 30 години, изследователите разгледаха възможните връзки между зъбния емайл (2-милиметровият слой, който покрива зъбите и дентина, основната опорна структура на зъбите, разположена под емайл) и диета.
Така, хората, които редовно ядат ябълки, са 3,7 пъти по-склонни да пострадат дентина си, докато потребителите на газирани напитки не са изправени пред допълнителни рискове.
Плодовият сок увеличава риска от разрушаване на емайла близо до венците четири пъти, а русата бира, която е кисела, увеличава риска от разрушаване на дентина три пъти.
Някои ябълки съдържат еквивалент до четири чаени лъжички захар, което помага да се повиши нивото на киселинност в устата.
Д-р Гленис Джоунс, диетолог от Съвета за медицински изследвания, каза: „Плодовете могат да бъдат кисели и очевидно да имат определено съдържание на захар, но не бих обезкуражил никого да яде плодове или плодови сокове“.
Предложение би било ябълките да се ядат с мляко или сирене, тъй като и двете съдържат калций, който неутрализира киселините. Друго решение би било да пиете вода след ядене на плодове. В същото време плодови сокове могат да се пият със слама, за да се предпазят зъбите. Според експерти измиването на зъбите преди ядене на кисели храни може да бъде решение, защото помага да се създаде бариера между храната и зъбите.