Ябълка или круша силует

круша

Споделете страницата

Силует: ябълка или круша ?

Разгледайте добре следното изображение:

Тези две жени са с еднакво тегло.

Разликата е, че:

  • този отляво е нараснал в корема;
  • този отдясно е нараснал в бедрата и бедрата.

Това е видът избор, който за съжаление нямаме достатъчно късмет, за да можем да го направим.

Ние не решаваме.

Всъщност всеки човек се ражда с различни „мастни“ (мастни) клетки в зависимост от генетичното си наследство.

Мъжете са по-склонни да растат под формата на ябълка, но това е често срещано и при жените:

От здравна гледна точка това има огромно значение.

Според нов мета-анализ на научната литература по въпроса, на всеки 10 см увеличение на обиколката на талията увеличава риска от смъртност с 11%, всички причини комбинирани [1].

Хората с форма на ябълка, които имат „шамандура“ в стомаха си, имат по-висок риск от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания [2].

За мазнините в бедрата е точно обратното !

Колкото и невероятно да звучи, всеки нараства 5 см от обиколката на бедрото е свързано с 18% по-нисък риск от смърт по време на периода на проследяване.

Всъщност това не е същата мазнина:

- В корема говорим за „висцерална мазнина“. Висцерите са органите, съдържащи се в корема, или по-точно багажника: стомах, черен дроб, черва, бели дробове, сърце, бъбреци, далак.

- В седалището и бедрата това са обикновени подкожни мазнини (под кожата), които имат по-малко влияние върху функционирането на останалата част от тялото.

3-те проклятия на висцералната мазнина: диабет, сърдечни заболявания, възпаление

Висцералната мазнина има три "проклятия".

Първият е, че той е по-устойчив на инсулин: отнема повече инсулин, за да могат клетките, които съдържат тази мазнина, да я освободят, за да я трансформират в глюкоза и по този начин да се присъединят към кръвта и да бъдат изгорени от нея. Мускулите. Следователно тази мазнина е по-трудна за загуба. Това е рисков фактор за Диабет тип 2.

От друга страна, тези мастни клетки (мастни, казваме на медицински език) отделят повече кръвни триглицериди, мастни вещества, свързани с повишен риск от сърдечно заболяване.