J; загубили 15 кг за 6 месеца и аз n; все още не са
Здравейте момичета! Идвам да споделя моя опит с вас, ако може да помогне на някои.
Писна ми от всички онези фалшиви диети чудо хапчета и саше с протеини.
Обяснявам ви, че винаги съм била със затлъстяване и съм убеждавала, че никога няма да отслабна. Дори обкръжението ми вече не ме подкрепяше. Тествах всичко, което наблюдавам теглото dukan протеин саше и го има. чисто и просто. Не сме в крак с протеините и веднага щом се храним нормално, вземаме всичко обратно.
Наистина бях деморализиран и един приятел ми разказа за програмата за отслабване на Soft Lunch. Тя не беше със затлъстяване като мен, но беше свалила 10 кг с него, затова ми каза да опитам да не губите нищо. Това беше някаква последна тестова диета за мен. Бях на ръба да изпадна в депресия.
Започнах Soft Lunch през март 2014 г. Етап 1 ми се стори труден при четене на брошурата и всъщност изобщо не. Сутрин ядох обикновен ягпурт, понякога яйце, пилешка салата за обяд, а вечерта беше доста безплатно, дори ако трябваше да се спазват определени правила. Но във всеки случай не усетих чувството на глад или ориентация. Казах си, че не трябва да губя нищо по отношение на теглото. И след седмица вече имах резултати за малко усилия. Дори две изгубени килограми за седмица бяха мотивиращи. Хапчето им е допълнително, наистина намалява глада и ви дава енергия. От друга страна, помислете за вземане на душ, защото това ви кара да се потите повече от обикновено в деня на прозата. Със сигурност се дължи на факта, че той активира термогенезата на нашето тяло, както те го обясняват в своята книга.