J; тестваха Mihabodytec в Anglet с Action Sport с Action Sport Kinda Break
Единственото треньорско студио, което предлага Mihabodytec в Страната на баските, бях поканен от Action Sport Côte Basque в Англет, за да тествам спортна сесия чрез електростимулация! Готови ли сте да се потите под електроди? Казвам ви моя опит от 20 минути, което би било еквивалентно на 4 часа мускулна стимулация.
Спорт под електростимулация, да доста интригуващ! За да бъда честен, аз, който обичам спорта на открито, отидох с много предубеждения ... и все пак !
Като начало какво е Mihabodytec? то е спорт от Electro Myo Активна и контролирана стимулация. Това е концепция до ключ, контролирана от сертифицирани от държавата спортни треньори, обучени по тази технология. Спортно действие на Басково крайбрежие е треньорско студио персонализирани в EMS (Electro Myo стимулация) която току-що се отвори Англет в Страната на баските. Action Sport има единадесет студия във Франция, главно в Париж, така че е доказана концепция и доверена марка.
Снабден с екип от ликра, към който са свързани електродите и машината Mihabodytec, спортен треньор ви кара да работите с осем мускулни групи за 20 минути на принципа на двойно свиване. Тренирате мускулите си с доброволно свиване, като следвате поредица от упражнения, ръководени от треньора, а неволната електростимулация е съчетана с вашите усилия за оптимален резултат.
Как работи сесията на Mihabodytec? ?
Сесията може да бъде резервирана онлайн или по телефона. The Студио Action Action е отворен от понеделник до неделя. Можете да се консултирате с графика онлайн и наличните сесии, за да блокирате времето си. Трима треньори ви очакват в Екшън спорт в Англет, включително Жулиен, който е и натуропатичен съветник. Онзи ден Нико беше този, който ме тренираше.
След като пристигнете, отивате в гардероба, за да облечете тоалета си. Това е тениска и шорти от ликра. Облеклото е доста удобно. Можете да наемете облеклото си за € 30 на година. Препоръчително е да сте голи под тоалета и да махнете бижутата си. Тогава треньорът се грижи за вас и вашите връзки! Снабдява ви с мокра жилетка (изненадващо, но нормално, за да улесните процеса) и презрамки на бедрата, ръцете и бедрата. След това той ви свързва с машината !
Така че да, може да бъде страшно, когато никога не сте тествали и признавам, че се чудите дали няма да приемате сока ... но без риск в това, дори няма да мислите за това през следващите сесии. Това, което е много интересно, е, че машината изучава нашите способности и ние определяме желаната интензивност. Треньорът регулира интензивността на оптималната стимулация за всяка от нашите мускулни групи (бедра, корем, гръден кош, седалищни прешлени, кръст, гръб, лопатки и ръце) според нашите чувства. Тези настройки остават запазени за следващите сесии.
След това, в продължение на 20 минути, треньорът ви кара да правите доста класически упражнения, които имаме, мисля, всички вече направени във фитнеса: ножница, клякане, изпадане ... но за първи път ще имате цялата верига на мускулите които ще работят заедно едновременно! Усещането е доста необичайно и отнема няколко секунди, за да свикнете, но свиквате много бързо. Сесията е доста забавна, можете да следвате упражненията, засегнатите зони и времената на свиване благодарение на малките символи на машината. Идеята е да предвидите контракциите, за да не ги страдате, да останете сключени, за да ги подкрепяте по-добре. Но следвайки съветите на треньора, всичко става съвсем естествено. Треньорът ще предложи упражнения според нашия капацитет и цели. Имах възможността да изпробвам някои упражнения с помощта на TRX лентите и сърфа, насочени към усилване на сърцевината и контракциите.