J; Тествах лирата, комбинация от танц и барабани Femme Actuelle The MAG

Когато ми предложиха да тествам тази чисто нова дисциплина, наречена от Ню Йорк Таймс „рок звездата на фитнес света“, едва ли можех да откажа. И така, тук съм в CMG Bastille за демонстрация с двамата дизайнери, които дойдоха направо от Лос Анджелис. До всеки килим, поставен на пода, две неонови зелени клечки. Кирстен и Кристина обясняват, че тези „пръчки“ ще бъдат използвани за маркиране на ритъма. Там наистина не знам дали съм поканен на урок по барабан или на тренировка. Освен това не съм голям фен на перкусиите, но все пак е късно да се обърна. И така, да тръгваме !

тествах

Класът започва нежно, удряме се с пръчките в земята. Това е доста релаксиращо: изведнъж освобождавам напрежението, натрупано през деня (бам! За петата ми, която се счупи вчера, докато пресичах пешеходния преход, осъждайки ме да накуцвам до къщата си). Позите са доста класически: изправени, работим по седалището, бедрата, гърба, гърба. Но трябва да докосна земята с клечките, усилва движенията, тялото ми се разтяга. Много бързо ритъмът на рок песента се ускорява. докато стане адски. Трябва да поддържате темпо и аз осъзнавам, че упражнението е 100% кардио. По-добре разбирам защо бях предупреден за „агресивната“ страна на веригата. О, работи усилено, останах без дъх и съжалявам за излишните празници ... Но в същото време малкото докосване на забавлението, донесено от пръчките, ви кара да забравите напълно умората.