J; свалени 13 килограма без диета!
Луси, на 19 години, студентка
Защо Linecoaching?
Напълних няколко килограма след спиране на спорта и прием на орална контрацепция, не бях доволен от теглото си, затова реших да се запиша в програмата благодарение на майка ми, която вече беше регистрирана, преди да започна програмата със стартово тегло 70 кг, аз сега съм 57 кг. Отначало губех по-бързо, а след това продължих да губя по-бавно през цялата година, никога не напълнях
Как е различен този метод ?
Това е съвсем различен метод от тези, използвани в други сайтове, изобщо не е диета. Става дума за това да се научите да ядете, като същевременно зачитате телесните си усещания. Бих препоръчал този метод на околните, защото няма разочарование. Опитът е извън очакванията ми !
Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?
Хранителното ми поведение се трансформира, всеки ден разбирах малко повече духа на метода и факта, че всички храни са разрешени и няма да ме омазнят, ако ям нормални за тялото си количества, когато съм гладен. Всички мои хранителни навици са се променили: ям, когато съм гладен, не се напрягам и използвам разумни количества. Вече не закусвам между храненията. Чувствам се по-добре в тялото си. Вече не се чувствам виновен, когато ям храни, които са малко „мазни“. Позволявам си „отклонения“, когато ям например с приятели навън и ям малко повече, отколкото трябва, но компенсирам, като ям само когато съм гладен. В живота си съм много по-спокойна.