J; спря диета, когато j; научих, че l; йойо ефектът беше опасен!
Големият е красив. Наедрената жена може да бъде красива и бляскава !
На диета ли сте? Или напълняхте някога след жертвата си? Да, йойо ефектът е много често срещан в края на диетата и не е без последствия за вашето здраве. Открийте разочарованията от йойо ефекта върху вашето здраве ...
Каква е основата на йойо ефекта ?
По време на диетите си се лишавах от храна. Намалих броя на храненията на ден, за да имам стройно тяло. Но също така забелязах, че след това време на лишения, от любимите ми напитки и шоколади, скоро след това взех всичко, което бях евакуирал като мазнина ... вижте повече! Не ви ли досажда да се върнете на първо място след всичките си усилия ?
След това започнах да разследвам защо жертвите ми са имали преходни ефекти. Според медицината, по време на диета, тялото се насърчава да използва тези резерви, които са мазнини и мускули. Диетите ми накараха тялото ми да загуби мускули. Период на лошо организирано лишаване от храна води до загуба на мускули и понякога повече от мазнини. Тъй като мускулите намаляват след няколко месеца, метаболизмът става бавен и килограмите се връщат. Те бързо изплуват отново, защото мускулите са източникът на енергия, която трябва да черпите, за да изгорите калориите си. Това е невероятно, но много реално !