J; спрени диети и j; свалени 7 килограма ”

диети

Мари-Гаел, 34 г., Страсбург

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Вече, фактът, че нямате предписани храни, други забранени, беше голямо облекчение. Аз фокусирайте се върху чувствата ми, яжте бавно, дишайте, но като ям това, което искам, без никакви табута, признавам, че бях изненадан да видя колко много ми говореше. | Повече ▼ сайтът е пълен със съвети за отслабване, обяснения на метода и общността е просто необикновена.
Определено бих препоръчал този метод, защото в крайна сметка е такъв толкова логично и рационално че след като сте го тествали, можете да го използвате, за да промените много неща в себе си. Вместо да се наранявате с хипер рестриктивна диета, вярвайки, че сте слаби и безполезни, когато неизбежно пропукате и коварно вземете обратно всичко, което сте загубили от усилия и лишения, вместо това бих посъветвал метода, при който ние говорим помежду си с доброта и където слушаме веднъж какво ни казва тялото ни.

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Пътуването с храна може да разстрои хора като мен, които са били на други сайтове преди и са посещавали запознаване с предварително програмирани менюта, инструкции готово. Признавам, че идването главно на отказване от диети ми помогна да разбера метода. Ако бях дошъл с цел бърза загуба на килограми, можеше да имам повече проблеми. Етапите са много добре направени, правим ги със собствено темпо, няма натиск и някои упражнения са почти предизвикателства, като да се убедиш, че можеш да оцелееш, без да закусваш, ако не си гладен! Богохулство, не бях ли научен, че закуската е най-важното хранене за деня? Ами с поглед назад, разбрах товаважно е само когато съм гладен, и не повече и не по-малко от другите хранения.