J; съм на 12 години и тежа 60 килограма! Отслабнете - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
Така че аз се казвам Кевин и съм на 12 години. Аз съм, че тежа повече от средното си и бих искал да отслабна !
Какво е идеалното ми тегло? какво трябва да направя, за да го поправя ?
Спортувам всеки вторник и четвъртък:
- Вторник: 8:00 до 10:00/17:30 до 19:00
- Четвъртък: от 10 до 11 часа
Бих искал да правя abdo следобед, това е добре ?
благодаря предварително за вашите отговори !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Колко килограми бих могъл да загубя .
Отслабнете с 5-6 килограма
Отслабнах с 13 килограма за 5 седмици
Зависи от неговата "зрялост", бих казал, че 12 години са повратна точка между детството и юношеството. Някои на тази възраст са много детински, други вече са отбелязали юношески черти.
Както и да е, без да знаем неговия размер и настоящата диета, не можем да направим никакви заключения.
Какви още „съвети“ дадох? Опитвам се да разбера дали има или не "гуми", което може да даде представа за неговото изграждане.
Подобни теми
като Нико съм на 14 години и тежа 73 килограма за 1 m62
можеш ли да отслабнеш с мен? 1 до 2 килограма на седмица
Какъв мащаб? вашите мнения
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
Помогнете елате помогнете ми да загубя дупето тежа 101 кг за 1м89 §§§
Отслабнете с 3 до 5 килограма на седмица: чудо метод: препоръка
Какво да изберем като скала, която също показва мускулна маса?
Бях със същото тегло и приблизително еднакъв размер на вашата възраст и днес (аз съм на 21) след само леко ребалансиране на храната около 14-годишна възраст, загубих 5 кг и качих 10 см.
Затова се усъвършенствах много.
Затова не се ядосвайте много и гледайте какво ядете!
Желая ви късмет и не се ограничавайте прекалено много, вие растете и тялото ви все още ще се развива.