J; се разделих с Chipou, или моят път към края на наднорменото тегло Blood е новият Black
Докато пишех друга статия, разбрах, че има нещо, за което не съм ви разказвал. Е, говорих малко за това в социалните медии, но вуаля, не "официално". Наистина не знам защо. Но там. Хайде, не знам как да започна, така че нека започнем от там, където всичко започна.
1 октомври се възползвам от клякането в дома на приятел, за да се претегля. Отдавна не съм в равновесие. Шокът ще бъде жесток и интензивен. 78кило. За 1m68. 10 килограма за една година, 15 килограма за три години. Официално съм с наднормено тегло. Често се казва, че навлизането в работната сила е пагубно и ние не мислим така. Добавяте наистина неприятна работна атмосфера, стрес, с който изобщо не мога да се справя правилно, любовта към пакета чипове, накратко катастрофално комбо. Добавете много съмнителна тенденция към холестерол, вече доста дълъг списък от предшественици и бързо стигате до заключението: трябва да се предприемат действия. Но така или иначе, щракването беше там веднага щом видях 78. Бих прехвърлил недоволството, което имах. Никой не ми каза, никой не го видя, качих 15 килограма и никой не ми каза. Разбира се, аз съм доста добре пропорционален, така че е много по-коварен. Много се ядосах на г-н, нека бъдем честни.
Между другото, аз не подкрепям слабостта или диктата на режима. Реших да действам за себе си, а не да се вписвам в матрицата на обществото или каквото и да било. Не насърчавам никого да отслабва или нещо подобно. Лично аз се чувствам доста добре във вчерашната Darkinette, дори с ИТМ с наднормено тегло и 36% телесни мазнини. Не е числото на скалата, което ще ви накара да изглеждате красиви или нещо подобно. Той също няма да ви улесни. Често си казваме „бих бил по-добре с -10килос“, но не, често при -10килос имаме нещо друго грешно. Приемането на двете е дълъг път, но си заслужава.
Избрах да загубя предимно заради здравето си (и тъй като беше твърде трудно да се намерят сутиени). Реших да ви разкажа за това, защото знам, че говоренето за това прави нещата официални, това също е начин за мен да се мотивирам, не винаги е лесно. Не ме интересува дали ще ми кажете, че съм "страхотен такъв", добре, да, хубаво е, хубаво е, но аз, не искам, не мога да остана с наднормено тегло. Вече съм доста ядосан, що се отнася до здравето, не е нужно повече да имам наднормено тегло.
Накрая реших да взема нещата в свои ръце. Склонен съм да кажа, че ако нямаме щракването, няма да работи и аз го поддържам. Разбрах. 3 месеца и половина по-късно, аз съм -5 килограма (след като спечелих 2 от тях по време на празниците и ги загубих отново). Поради това не спазвах никаква предварително написана диета, нито дукан за мен. Не съм диетолог, така че не казвам, че това, което съм направил, е правилно или че това е бързото решение. Аз съм просто аз, както обикновено и най-вече се опитвах да прилагам здравия разум. И няма да ви изненадам, като кажа, че има главно две оси, първата от които е: прегледайте диетата си.