J; са тествали програмата; Турбо; на Comme J; харесвам (състезание)

програмата

Ако празненствата в края на годината са добре и наистина приключили, последиците от нашите малки ексцесии все още са налице (да, да, въпреки това ви бяхме казали да оставите този несетен папилот)! Януари винаги е месецът на ново начало и добри резолюции и днес ви предлагам преглед на програмата Turbo + на сайта Comme J’aime. Съставен от четири дневни хранения, Turbo + е за тези, които искат да започнат диета, като увеличат загубата на тегло. Преди няколко седмици получих пакет с храната си в него за цяла седмица. Следвах менюто докрай и сега мога да ви дам честното си мнение. Psssst, страхотен конкурс ви очаква в края на статията, за да можете да тествате програмата безплатно! Приятно откритие !

  • Сутринта

Ако има едно хранене, което не е нарушило хранителните ми навици, това е закуска! През цялата седмица тя се състоеше от порция шоколадови мюсли, 3% извара (или 125 мл обезмаслено мляко) и порция пресни плодове. Мюслито, предлагано от Comme J’aime, е много добро и вкусно (ако можех, щях да продължа да ям това)! От своя страна смесих мюслито и парчетата си плодове с изварата си и се насладих! Не се предвиждат закуски между закуската и обяда, но порциите са ми достатъчни, за да издържат цяла сутрин. Обикновено пия по един чай сутрин с храна и един по-късно сутрин и, разбира се, спазвах тази рутина по време на седмицата си Turbo + (благоприятствам зелените чайове, които помагат за премахването). Също така е от съществено значение да пиете 1,5 литра вода през деня, за да бъде ефективна програмата !

  • По обяд

За обяд Comme Jaime предлага готово ястие с микровълнова фурна, приготвено с протеини и нишесте. В менюто през седмицата: баско пиле и ориз, болонезе лазаня, хек в сос мариниер и ориз басмати, пуешко бланкет и ориз, рибен парментиер, говеждо бургуньо и картофи, пилешки тажин с кайсия и неговия булгур. Наслаждавах се на всички ястия и с удоволствие ядох малките си подноси. От друга страна, намерих порциите леки, въпреки че не съм голям ядец ... За десерт в опаковката ми беше предложен и компот (круша, ябълка, ябълка-праскова или ябълка-банан). Обикновено ям плодове и компоти; следователно тази малка сладка нотка в края на храненето много ме устройваше !

  • В 4 часа

За съжаление по това време на деня нещата се влошиха малко за мен ... Вероятно знаете това, ако ме следвате редовно: аз съм истински гурман и когато отделя време за вкус (което накрая е доста рядко ), Обичам да се угаждам. Снекът се състоеше от напитка с аромат на млечен шоколад и порция пресни плодове (или шоколадово блокче). Шоколадовата напитка (обогатена с протеини) всъщност е прах, който трябва да се смеси с малко гореща вода. Първият ден успях да изпия всичко без много трудности, но колкото повече минаваха дните, толкова по-малко можех да понасям вкуса. Освен това прахът се смесва много лошо и оставя бучки във водата, въпреки че използва шейкъра, предоставен от марката. Що се отнася до пралиновия млечен шоколад, той беше по-малко лош, а по-скоро запълващ. Ще разберете, понятието за удоволствие не е имало по време на закуска, за щастие е имало плодовете !