J; пиеше малко; лимонена вода всеки ден в продължение на една седмица и това наистина се промени

Лимонената вода има много предимства (тласък за отслабване, помага за храносмилането.) и често се представя като чудо еликсир.

пиеше

Но това е като всичко: пиенето на вода с лимон има не само предимства.

Мислех, че може да е интересно наистина да сравним ползите и недостатъците на тази детокс напитка, и затова реших да пия лимонова вода всеки ден в продължение на една седмица.

Поради това в продължение на 7 дни добавих във водата половин лимон, нарязан на филийки, и го пих през целия ден, от сутрин до вечер, като добавих още, ако е необходимо през деня.

Въпреки че не съм се събуждал всяка сутрин с блестяща кожа или по-плосък корем, както се надявах, има едно нещо, което очевидно се е променило.

Имам много лош навик: не пия достатъчно вода. Колкото и да нося бутилката си с вода навсякъде и да се опитвам да се уверя, че тя винаги е пълна, трудно мисля да пия и мисля, че често съм леко дехидратирана, което не е. Само усилва постоянната ми умора.

От друга страна, през тази седмица на тестване бях много изненадан да видя, че пия много повече вода.

През повечето време не ми се пие обикновена вода. Намирам го за безинтересно и не ме кара да искам много.

Там, просто като добавих няколко резенчета лимон, беше достатъчно, за да придам на детоксикиращата ми вода много вкус и да й придам по-вкусен вкус, и това явно ме подтикна да пия много повече ежедневно.