J; отслабна с 6 кг за 26 дни и продължава!
Започнах диета на 7 юни и ето вече 6 кг свалени, без да се чувствам разочарован .
Разбира се, че трябва да правите жертви, но най-трудната част бяха първите 2 или 3 дни и след като веднъж се визуализира отслабването всяка сутрин на кантара, това е ТОП !
На 32 години съм и измервам 1,72 см, началното ми тегло беше 80,2 кг (след бременност през 2012 г.), а тази сутрин на кантара: 74,2 кг!
Целта ми е да падна под 63 кг до края на август .
Ако и вие искате да се присъедините към мен, не се колебайте !
Добра диета на всички. и смелост !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Здравейте
На първо място поздравления за загубата на тегло
Трябва да сваля 20 кг
Голямо наддаване по време на бременността (30 кг) Загубих 12 кг след раждането, така че все още имам много килограми, които да отслабна
Родих преди 2 месеца и половина
Започнах диета преди седмица вече отслабнах с 2,4 кг
Правя и между 30 минути и 1 час кардио на ден (започнах преди 3 дни, тренирам)
Можем да се подкрепяме, ако желаете
Здравейте
какво направи, за да свалиш 6 килограма за толкова кратко време ? Аз, който ме интересува, взех 30 килограма за бременността си и тъй като е невъзможно да загубя излишъка (15 кг), аз съм 1,67 м за 72 кг
Здравейте
На първо място поздравления за загубата на тегло
Трябва да сваля 20 кг
Голямо наддаване на тегло по време на бременността (30 кг) Загубих 12 кг след раждането, така че все още имам много килограми, които да отслабна
Родих преди 2 месеца и половина
Започнах диета преди седмица вече отслабнах с 2,4 кг
Правя и между 30 минути и 1 час кардио на ден (започнах преди 3 дни, тренирам)
Можем да се подкрепяме, ако желаете
Съжалявам че закъснях.
Бях се отказал от идеята, че мотивирано момиче като мен ще се свърже с мен, тъй като досега имаше само съобщения от реклами .