J; опита да спре кафе за 5 дни

Спомняте ли си последния път, когато сте сънували кафе и Мишел де ла компта е допил последните капсули? Всъщност не е радост: ние не сме на върха, ние сме в пастет, огорчени и бихме направили всичко за малка доза кофеин чрез интравенозно приложение. Ако кафето ни стимулира, то също може да подчертае хитовете ни през деня. Наистина ли кафето има отрицателно въздействие върху тялото? Докато разглеждам мрежата, осъзнавам тъмната страна на ежедневния си съюзник:

след това

НИСКА ЕНЕРГИЯ

Какво?! Да, всъщност кофеинът стимулира надбъбречната система на тялото и повишава енергията за кратко време, преди да падне отново. Всъщност изведнъж изчерпва жизнената му енергия. Това е нещо като измама и след това плащане на цената.

МИНЕРАЛНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ

Кофеинът абсорбира желязото в стомаха, а също така намалява способността на бъбреците да съхраняват калций, цинк и магнезий.

КАЧВАНЕ НА ТЕГЛО

Кофеинът повишава нивото на кортизол (хормон на стреса), което от своя страна може да предизвика увеличаване на теглото. Разхлабеният. Освен това кафето може да навреди на стомаха (натрупване на киселина) и да наруши храносмилането.

БЕЗСЪНИЕ

Кофеинът остава в тялото ви до 6 часа и следователно може да наруши съня ви. Резултат сме уморени сутрин и се нуждаем от още повече кафе.

ДЕХИДРАЦИЯ

И кой първо се дехидратира? Кожата ! Пиенето на кафе може да има пагубен ефект върху добрия ви външен вид, тъй като причинява дехидратация на цялото тяло и следователно на кожата.