J; най-накрая са намерили идеалната диета

Момичета Koukou

калории грама

Аз съм женен 25 години и 74 килограма, но скоро свърши. Целта ми е първо да достигна 68 килограма.

Видях телевизионно предаване с Док Коен, обясняващо, че е направено проучване. Накарахме една жена да яде 1200 калории на ден нездравословна храна и да получи 4 килограма по-малко за 1 месец.

Така че се съгласих. Имам право на 1200 калории на ден не повече. Разпределям ги, както ми харесва, през целия ден.

За да ви дам представа за моя ден вчера:

1 горещ шоколад: 91 калории
40 грама хляб: 114 калории