J; На 16 години съм и ИСКАМ да отслабна

Имам проблем с наднорменото тегло от 6-годишна възраст. Така че не е от вчера. Дори не мога да преброя колко диети съм успял да правя за десет години или колко диетолози съм срещал. Меря 1м70 и тежа 87кг в началото на септември. Оттогава не смея да се претеглям. Усъвършенствах се малко, докато пораснах. Когато бях малък, бях истинска топка. Въпреки това все още се примирявам с всякакви подигравки и това ме блокира. Регистрирах се във фитнес зала от септември 2008 г. до декември 2008 г., за да тествам. Отслабнах с 5кг. Но плащането на 650 € за три месеца ви боли задните части. Не ям много, дори ям добре. Понякога хапам, но доста рядко и не в големи количества. Ето защо решавам от днес да поема контрола върху себе си. Не смятам да се лишавам от ядене като онези момичета, които тежат 40 кг, но които искат да тежат 32. Ъъъъ. Вчера си купих степер. И планирайте да правите 15 до 20 минути на ден, ако е възможно. Наистина не знам дали ще бъде полезно и затова бих искал да знам дали някой тук би го използвал и дали е направил нещо? Или ако имате някакъв съвет за мен. Благодаря ви предварително.