J Метод за отслабване - половината диета!
Нов метод на диета - Диетата наполовина!
Най-новата мания за диета включва „Алтернативна дневна диета“, известна още като полудиета. Диетата е около един ден, можем да ядем каквото си поискаме и след това трябва да постим през следващите два дни. Въпросът е, че приемаме повече калории един ден, докато другия ден драстично намаляваме броя на калориите, като по този начин задействаме така наречения „консуматорски“ ген в нашето тяло.
Д-р Джонсън, бащата на диетата, символично раздели продължителността на диетата на „долу“ и „горе“ дни. В така наречените „горе“ дни човек може да яде това, което иска, а в дните по-долу трябва да ограничи дневния прием до 500 калории. Според изследванията тази цикличност не само ви освобождава от излишните килограми, но и освежава кръвообращението, намалява сърдечно-съдовите заболявания и развитието на болестта на Алцхаймер.