J лудост Пеганска диета, когато веган и палео се срещнат

Това са основно две несъвместими диети, в крайна сметка веганите не ядат месо, докато крайъгълният камък на палео е приемът на продукти от животински произход възможно най-често. И все пак двете се обединиха и доведоха до нещо съвсем футуристично.

диета

Палео диетата, обикновено наричана „праисторическа диета“, се превърна в една от най-новите и популярни диети през последните години. И той спечели поне толкова последователи, колкото опонентите. Въпреки това, както преди, внезапната популярност започва да избледнява с времето. Разбира се, няма съмнение, че палеолитната диета ще изчезне, а само ще се трансформира.

Двама гайдари в хан?

НА палеолитната или палео диетата се връща към „древната” диета. Съгласно това са забранени два особено важни „източника на опасност“: продукти, произведени от мляко, млечни продукти и зърнени храни (пшеница, царевица, ориз) (хляб, брашно, тестени изделия и др.). По същия начин множество препарати, обогатени с минерали и витамини, безалкохолни напитки, алкохолни напитки, подправки, картофи, всички продукти с оцветители, аромати и подсладители са нежелани. Освен това може да не консумираме боб, захар, кълнове, олио, ядки, нишесте и други храни, които са днешните продукти. Месото е в основата на диетата, тук е насока да се редуват да ядат всякакви меса: домашни птици, големи животни за клане, риба, морски дарове.