J; имате силова пластина у дома
Добри споделени планове
През последните две седмици имах Power Plate у дома. Всички знаете това оборудване, което преди десет години беше хит във фитнес залите. Приятелите ми от модела проведоха своите персонализирани сесии с треньор. Те не се уморяват да хвалят достойнствата на тази платформа, която позволява ефективно обучение в рекордно кратко време. Тук тя влиза в салоните в компактен режим !
През последните десет години милиони потребители откриха Power Plate, водещото устройство в света в обучението за ускорение.
Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули и просто да поддържате форма, ако нямате безкрайно време, което да отделите на спортните си тренировки, Power Plate ще ви бъде от голяма помощ. Тя позволява ефективно обучение в рекордно кратко време.
Нямам повече оправдания да не се занимавам със спорт! Всъщност в началото на януари вече бях подновил реална физическа активност. Това беше част от моите резолюции от 2017 г., в продължение на един месец съм правил 1 до 2 часа изтощителни упражнения с моя очарователен физиотерапевт. Тъй като поставих тази вибрационна платформа в средата на хола си, практикувам останалите дни по 30 минути, три пъти седмично.
Домашна мощност:
Компактен, той може да се съхранява под маса във вашата всекидневна или под леглото. От друга страна, не препоръчвам да го прибирате, най-добрият начин да го забравите. Тя ще те следва навсякъде. Продава се със своята чанта за съхранение, тя е само 0,35 м² на земята за 18 килограма на земята, нейната компактност не намалява ефективността му. Няма повече извинения за пространство, за разлика от обичайните фитнес уреди, вашата вибрираща платформа ще намери своето място във всички апартаменти, включително студия.
Как работи ?
Принципът е прост: ускоренията предизвикват "дисбаланс-ребаланс", който генерира естествен рефлекс на свиване на всички мускули на тялото.
Тези бързи и интензивни микроконтракции позволяват на мускулите да работят по-ефективно, отколкото ако правите същите упражнения директно на суха земя. (до 97% от капацитета им в сравнение с само 30% при традиционното обучение, се казва в инструкциите)
Изглежда, че 2 сесии по 30 минути седмично могат да получат бързи резултати по отношение на отслабване и фитнес, затова направих 3! Намирам обещанието за възвръщаемост на инвестициите за много привлекателно. Така че по време на шестседмичното ми тестване се надявам да постигна реални резултати.
Привърженик съм на дистанционното управление, което прави сесията много по-гладка. Не е необходимо да се навеждате, за да рестартирате машината. Това е важно, тъй като всяко упражнение трае 30 секунди.
Какво да очакваме от това сътрудничество човек-машина ?
Можете да упражнявате всичките си мускули без разлика: коремни мускули, трицепс, глутеуси и др. След 5 последователни бременности за десет години на уважавана възраст, вярвам, че съм загубил абсолютно всички предимства от дисциплината, която съм си наложил през предходните десет години. На всичкото отгоре, да кажа, че страдам от отпусната кожа, би било подценяване. Край на задните части, подмишниците, които се лутат наоколо, когато поздравявам децата, що се отнася до кожата на стомаха, това е като моето семейство: тоест многобройни !